以下几个方面1巧用足球中圈：在足球中圈上做热身运动，在热身同时对弯道跑有了初步体验。2使用圆直径做直道接力比赛，用圆弧做弯道接力比赛，比较两者之间差异。3使用标准跑道体验弯道跑，学习弯道跑后学生有比赛欲望，趁热打铁巩固学练内容。
f弯道跑技术课教案
执教班级：高一年级教师：姜兆友执教时间：20081012
教1、学生能够正确陈述弯道途中跑的技术原理并能合理运用。学2、学生能积极主动参与练习，在练习中锻炼下肢力增强身体素质的发展。目3、学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。标4、培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自
觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。
教学重点：弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。教学难点：克服离心力，在高速中积极保持身体平衡。
教学教学过程内容
教师活动
学生活动
时间
1课前常规
1教师安排体育委员整队2向同学问好3宣布本课学习内容及要求4安排见习同学
1体育委员按老师要求整队
2向老师问好
1分
3认真听讲，了解学习内容及要求钟
4见习同学随堂见习
一讲解游戏的方法
一听清游戏方法及要求，按要求分
全班学生面向内站成圆形，配到场地练习。
１～４报数后，各人记住自己
的号数。游戏开始，如教师喊
游戏“3号！”，所有报“3”的学生
开始
同号追
立即沿逆时针方向绕圆圈向前跑，并努力追拍前面一个学生，
阶
跑一圈后，如未被别人追拍上，
10
段
仍站回原来位置；如被追拍上，
则做２个纵跳。
分
二教师组织练习，激发学生兴二．学生根据教师发出的信号积极
趣。
主动参与练习。
种
规则要求：只许在圈外跑，如在圈

内穿插者算被捉住，将做2个纵跳。
徒手操
f开1伸展运始动、阶2振臂运段动、
3俯背运一教师带领学生一起练习。一模仿教师动作，集体练习。动、4正压腿、侧压腿、5活动腕、踝关节．
一．教师讲解游戏的方法一学生认真听明白游戏的方法
练习方法：
图1
激
1直道接力游戏
发
接力全班分成四组，1组3组配
运
游戏
合，2组4组配合在直道完成接力游戏，以击掌为接力手
动
段，先完成者为胜方。（如图1）
兴
2弯道接力游戏
趣
全班分成四组，1组3组为对
阶
手，2组4组为对手在各自的
段
圆上完成接力游戏，先完成者为胜方。（如图2）
图2
20
分
要求：
要求：
钟
（1）接力必须击掌后再（1）r