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孕妇禁忌食物一览表
类食物名称
别
原因
大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。
二手烟有兴奋作用的饮品（酒、咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。
不
冷饮料、甜饮料、可乐、茶、咖啡茶叶含有咖啡碱，饮茶加剧孕妇心跳速度，增加孕妇心、肾负担，不利于胎儿健康发育。吃
等）
避免胎儿兴奋胎动不安，出现脐带缠绕等。喝酒是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因
之一。
容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘，肠道发生不热性香料（辣椒粉、花椒、胡椒、
秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产吃小茴香、八角茴香、桂皮、五香粉）
等不良后果
不加工食品和罐头食品
吃
罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。
未煮熟的鱼、肉、蛋等食物、烟熏、生鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。
不
腌制、烧烤的食物
生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，
吃
涮羊肉，膨化食品
直接食用很容易得肠胃炎。腌制酸菜含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
不水果（山楂、荔枝、猕猴桃、木瓜、山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，有引起流产的可能，最好不吃
吃芦荟）
杏仁含有毒物质氢氰酸，为避免毒性透过胎盘屏障影响胎儿禁食
不坚果（杏仁、桂圆、人参、鹿茸、孕妇多数阴血偏虚，阴虚则滋生内热。食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿
吃鹿胎、蜂王浆补品）
和高血压等；桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后
易动血动胎；不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，所以不宜食用。
忌随意进补（内热的人不宜吃人内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品，食用会引起出血、内热过重。体虚怕冷
不参、桂园、羊肉等热性食品；体虚者不宜服珍珠粉、柿子、蟹食用后可能会感到胃部不适，体虚者不能短期大量进补，芝
吃怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹；麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食）
这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血流产之弊。螃蟹有活血化瘀
不水产品（螃蟹、甲鱼、海带）
吃
之功，尤其蟹爪，有明显堕胎作用；甲鱼通血络散瘀块；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强；
海带功能软坚，散结，化瘀r