自己的实际情况决定看与不看，如果对单词的用法却是不太理解，可以一看。经过笔者自己的实践和对同学们背单词的实际情况来测算，以这样的标准第一遍背一页红宝书单词（经过笔者自己的实践和对同学们背单词的实际情况来测算，以这样的标准第一遍背一页红宝书单词（10个）需要5分钟。这时第一个记忆周期已到，请读者在背下一页前，立即返回第一个单词，分钟。这时第一个记忆周期已到，请读者在背下一页前，立即返回第一个单词，把这10个单词迅速复习一遍。因为此时个单词迅速复习一遍。对单词的记忆程度在90％以上，所以只需要几十秒钟，但是对于记忆这些单词所起的作用是极大的。第二页也是如法炮％以上，所以只需要几十秒钟，但是对于记忆这些单词所起的作用是极大的。页以后，第二个记忆周期（分钟）已到，立即从第一页开始复习由于这些单词刚刚背过两遍，一页开始复习。制。用这种方法背过6页以后，第二个记忆周期（30分钟）已到，立即从第一页开始复习。由于这些单词刚刚背过两遍，所以这一遍复习也只需要三分钟。大约一个小时。所以这一遍复习也只需要三分钟。然后用同样的方法背1～12页。整个List大约一个小时。～用以上的方法背过的单词一定会记得很牢固。因为这种方法不但利用及时的复习改造了遗忘曲线，延缓了遗忘速度，而且基本上克服了前摄抑制后摄抑制的影响。相当于每一个List被分成12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系前摄抑制和后摄抑制前摄抑制后摄抑制统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统，很大程度上避免了先后输入的信息之间的互相干扰。同时，这种在一个短时间内反复复习的方法，也起到了对所记忆的单词进行过渡学习的效果，有助于把这些单词的记忆形成功的延续到下一个复习周期。本背词法的标准速度是一天花3个小时背下3个新的List。笔者建议本书的读者选择上午特别是早晨的时间来背新单词，因为此时人的生物节律处于最高峰背单词的记忆力最好，而且也不存在对日常琐事的前摄干扰前摄干扰。到了晚上，也就是背前摄干扰过单词的12个小时之后，到了第三个记忆周期，一定要复习今天新背过的单词。晚上复习的优点在于，由于背过单词后就要睡觉，所以不存在后摄干扰后摄干扰，有助于保持记忆。笔者经过仔细测算，发现对于绝大多数的同学来讲，这一遍复习只需后摄干扰要第一遍背单词的不到三分之一的时间，即每个List小于或等于20分钟，3个List在50～60分钟之间，注意请r