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浅谈中医养生文化的起源与发展
作者：刘忠文刘迎辉来源：《中国实用医药》2010年第25期
【关键词】中医养生文化起源发展
“养生”又称为“颐寿”。养生以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。“长生不老”是人们可望而不可及的梦想和追求这个梦想几乎与人类文明的历史一样悠久。我们国家的传统养生文化有着悠久的历史在其发展过程中融合了自然科学、社会科学等诸多因素以其独特的理论体系丰富的临床经验为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大贡献养生文化也成为我国宝贵文化遗产的重要组成部分之一。
1中医养生文化的起源
殷商以前有关于养生文化的记载多来源于一些带有神话色彩的历史传说。如我国传说中的“阴康氏”部落的先民由于生活环境潮湿加上劳累过度很多人都得了“关节不利”的毛病。为了摆脱疾病的困扰他们发明了一种“摔筋骨、动肢节”的养生方法这种养生方法类似于现代的气功导引。“大禹治水”的故事家喻户晓据史料记载大禹发明了“禹步”即一种以呼吸运气结合脚步移动的导引养生方法。这两个例子我们可以看作是运动养生的先驱。
夏商时期最著名的养生家要首推彭祖。根据古代典籍记载彭祖精于养生尤善导引行气及饮食调理相传他历经唐虞夏商等代活了八百多岁。固然活到八百多岁的说法确实有些夸张但据考证彭祖实际上是以其命名的一个氏族这个氏族精于养生族中长寿之人辈出并因此而闻名于世于是产生彭祖享寿八百这类传说并流传于后世。
2中医养生文化的发展
从殷商开始我国的养生文化有了确切的文字记载。如甲骨文中出现了“沐”、“浴”、“寇帚”之类的字样。“沐”指洗头“浴”指澡身合在一起就是洗澡之意强调要重视个人卫生。“寇帚”古时作大扫除讲即强调要打扫集体卫生。
西周时期养生思想得到进一步的发展出现了专门掌管周王和贵族阶层饮食的食医及专门主管环境卫生的官员。食医负责调配王室贵族饮食的寒温、滋味、营养等非常类似于现代的营养师而专门主管环境卫生的官员则大致相当于现代的卫生防疫人员。这些养生保健思想出现在几千年前的古代是具有极其先进意义的。
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春秋战国时期是中华养生文化史上的出现的第一个黄金时期。这个时期百家争鸣学术思想非常活跃。当时的史书对养生的记载已经十分具体如《左传》中记载了秦景公派遣医和为晋侯治病的故事医和诊病后说其之病是“近女室疾如蛊”的结果。已经注意到了房室起居与健康的关系r