到保障，大大降低了课余生活的质量。
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f（三）措施与途径：有效改善大学生课余生活的建议
1帮助学生找准自我定位，确定发展目标
“内因是变化的根据，外因是变化的条件”。个人是课余时间的消费和享用主体，也自然是提高课余生活质量的责任主体。我们发现学生课余生活闲散、虚掷光阴的现象与学生没有人生追求、缺乏有效的目标牵引有关。因此，改善学生课余生活质量的关键是激发学生的内在动力。每个学生都是具有独特性的个体，也有不同于他人的志向，所以不能用单一的模式去要求和规范学生的课余生活，而重在引导学生找准定位，树立目标。
2强化学生的自我管理，增强自律能力，主动克服外界的不良诱惑
人的发展的好坏，主要取决于自由时间的有效运用。因此，学会自我管理，增强自律能力对学生的成长十分重要。在调查中我门可以看到，来自于同一个班级和专业的学生，他们所处的发展环境大致上是相同的，在大学毕业时素质和能力上却产生了很大的差异，也一定程度上说明了课余时闻利用态度的不同所带来的发展上的变化。因此，促进学生身心的发展成熟，是增强学生对外界环境适应能力的前提条件，也是学生克服外界不良诱惑，提升课余时间利用水平的重要条件。
3突出学校特色，培育校园文化，丰富学生课余生活
校园文化在人的成长中具有十分重要的意义，它可以促进良好的教风、学风、校风的健康形成。各高校在发展过程中，由于历史传统、专业设置、地域文化等因素的影响，逐渐形成了各自的校园文化特色，这些特色是一个大学的标志，更是教育感化学生的宝贵资源，因此，如何挖掘和培育校园的文化特色，积极组织有特色的课外活动，形成具有品牌效应的文化娱乐项目，是提升学生课余时间利用质量的重要因素。为此，高校领导应高度重视大学生社团等群体组织的作用，丰富校园文化生活，营造优良的育人环境和健康向上的文化氛围；其次，学校要为学生课余生活创造更多的机会和选择，加强学生课余生活的引导和管理。最后，学校应加强对学校周边的文化、娱乐、商业经营活动的管理，坚决取缔干扰学校
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f正常教学、生活秩序的娱乐场所，还大学一个清洁、文明的校园，为大学生课余时间的合理利用创造良好的外部环境。
结语：
大学生的课余生活时空不断拓展，如何把大学生课余生活与课堂教育有机地结合起来，使课内与课外，学校与社会相互协调，互为补充，形成合力，共同为培养高素质的人才服务，这是一个永远值得我们去探索和实践的课题。
五．个人心得
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