体育理论知识
1、起跑的姿势一般有蹲踞式起跑和站立式起跑两种。800米跑采取站立式起跑起跑姿势。2、蹲式试起跑的口令是各就位、预备、跑。3、跳高一般有跨越式跳高和背跃式跳高两种起跳方式。4、在队列队形练习中，向右转走的预、动令落在右脚上向左转走的预、动令落在左脚上向后转走的预、动令落在右脚上。5、口令‘向后转’的预令是向后，动令是转。向后转，应从身体的右侧转。6、集合站队时做到快、静、齐。7、正确的坐立行姿势应该是坐如钟，站如松，行如风。8、武术中的五个步型是弓步、马步、虚步、歇步、仆步。手型有拳、掌、勾3种9、田径包括田赛和径赛两大项目。10、跨越式跳高的技术动作过程由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。11、、蹲踞式跳远的技术动作过程由四部分组成助跑、起跳、腾空、落地四部分组成12、起跑分站立式和蹲踞式两种。13、短跑技术动作分起跑、加速跑、途中跑、终点跑四个过程。14、接力的方法分下压式和上挑式两种。迎面接力跑采用立棒式。15、跨越式跳高侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角约在3060度之间，一般跑68步。
f16、跳跃有跳高、跳远等。投掷有掷垒球、扔沙包、投铅球等。17、小学体育教学内同中的模仿动物爬行、滚动、前后滚翻、劈叉、手倒立、侧手翻等都是技巧运动中最基本的动作。18、在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是“一”左脚落地瞬间19、在队列队形训练中，做到“向右看齐”的正确方法是头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。20、在向高处或远处跳下时，落地的瞬间要用屈膝缓冲的方法。21、小学生睡眠时间应保持10小时以上，姿势最好采用右侧卧。22、要保持健美的体态须做到充足的营养经常锻炼充足的睡眠正确的姿态23、身高是指人的身体从站立的脚底到头顶的垂直高度，用身高测量计来测量。体重人的身体重量，用体重计来测量24、影响跑步的因素有步幅、步频。一步的长度前后脚脚跟的距离叫步幅。每分钟走的步数叫步频。25、、我国少年儿童一般在12岁左右开始入生长发育的重要阶段青春发育期。26、、人体内水的重量约占体重的70左右，他是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失20，生命进难以维持。27、、人体所需的六大营养素蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、水28、、正规篮球比赛，球场长28米，宽r