增强的活动。问题22:请逐一询问被调查对象是否认为多吃盐与AC中每一种疾病有关系?问题25:请逐一询问被调查对象是否通过AH中的每一种措施控制食盐的摄入?问题29:请逐一询问被调查对象是否通过AF中的每一种措施控制烹调用油的摄入?问题30:如果被调查对象回答185239即知道。问题31:如果男性被调查对象回答85厘米,即知道;如果女性被调查对象回答80厘米,即知道。问题32:请逐一询问被调查对象是否采取AG中的每一项措施控制体重。问题33:请逐一询问被调查对象是否认为吸烟会增加AD中每一种疾病的风险?问题34:请逐一询问被调查对象是否认为酗酒有AC中列出每一种危害?问题40:如果被调查对象是男性,请使用问题a如果是女性,请使用问题b
f生活方式指导
一、合理饮食1每天选择食物品种越多越好。2每天保证足量的谷类摄入,粗细搭配。3建议成人每天吃新鲜蔬菜300克500克,最好深色蔬菜占一半。4每天吃新鲜水果200克400克。5每天坚持饮奶300克或相当量的奶制品(酸奶300克、奶粉40克)。6常吃适量的鱼(每天75克100克)、蛋(25克50克)、禽和瘦肉。7多吃大豆及其制品,每天摄入40克大豆或其制品。8控制烹调用油,每人每天烹调用油摄入量不宜超过25克或30克。9限制盐摄入,健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量不超过6克。10坚持一日三餐,进餐定时定量,切忌暴饮暴食;早餐吃好,午餐吃饱,晚餐适量。11.足量饮水,合理选择饮料。二、适量运动1日常生活少静多动。2养成规律运动的习惯。3主动进行关节柔韧性活动和抗阻力锻炼,维持和提高关节功能。4采取必要的防护措施,避免运动损伤。三、戒烟限酒1吸烟有害健康。2被动吸烟有害健康。
f3吸烟者越早戒烟越有益健康。4.饮酒应限量。四、疫苗接种1儿童家长或儿童监护人要按规定建立预防接种证并妥善保管。2家长要按照规定的免疫程序带儿童接种疫苗。五、日常卫生1勤洗手是预防传染病的重要措施。2经常开窗通风,保持室内空气流通,每天不少于3次,每次15分钟。3注意饮食和饮水卫生,不吃不洁或半生食物。六、合理用药1抗生素是治疗细菌性感染性疾病的有效药物,滥用抗生素会使细菌产生耐药。2提高安全用药的意识,用药时要明确药物的用途、用法与不良反应。3预防药物依赖。
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