小学生防溺水安全知识教育
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天气逐渐转热，特别是炎热的夏天游泳是最热门的活动。除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请大家特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。我们学校结合本校实际已经做了规定，严禁我们的同学私自到水库、水潭、小溪等有水源的地方游泳。只有在父母亲的陪同下才可以到以上这些地方游泳。那么游泳应注意什么呢？我将从以下几个方面来讲一讲。请大家耐心地听下去一定会有收获的。
一、游泳安全要点1下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；2下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；4下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；5不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤
人的障碍物，很不安全；6跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以
脚先入水较为安全；7在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉
水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。二、如何预防游泳时下肢抽筋游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，
不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
三、夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。四、溺水急救1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹

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着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅r