没有靠在椅子背上，而是向前倾
图（21）共同原因：地盘安置离桌太长、坐的太高、习惯性懒散、经常需要手取常用的物
件。
图（22）
（2）腿部不良姿势：椅子紧贴着腿的下部，膝部放在了坐垫的边缘，脚放在了
f椅脚上
图（23）
共同原因：椅子太高、椅子太低、将椅盘安放的太远。
（3）肩部不良的姿势：肩部或耸起。共同原因：靠手调整的太高、键盘鼠标太高。（4）不良的手臂姿势：肘部的前伸角度小于90度。
图（110）
图（24）常见原因：键盘鼠标太远、键盘鼠标太高或太矮。（5）笨拙的手部腕部姿势手腕在伸展，弯曲或向一侧偏离时
图（25）
f常见原因：键盘鼠标放置太矮，太高或太远；键盘鼠标的不合适的形状或尺寸；低劣的打字鼠标使用技巧。
212工作效率分析水平作业范围
手的运动为中心的情况：手的作业或者手指尖的作业，很多情况下都是弯曲肘关节来进行的。因此，考虑手的作业时，必须以肘关节为中心来考虑。手的作业通常在桌面或者作业台这样的水平作业面上进行，水平作业范围可以进一步分为正常作业范围和最大作业范围。前者是手指上腕轻轻地靠近体测，弯曲肘的状态，是手能自由到达的范围。后者是指尽量伸展上肢能达到的最大范围。人作业时最常使用的机械部分，必须放置在正常作业范围内，附属作业部分可以沿着最大作业范围的边线配置。如果放到范围之外，从作业效率上说也不合理。关于水平作业范围，早在20世纪五六十年代美国加利福尼亚大学的巴恩斯（Bar
es教授就进行了研究。他以男子50人的人体测量为基础，确定了左右两手的正常作业范围以及最大作业范围，结果如图（26）所。之后，美国海军的斯夸尔斯（Squires探讨了巴恩斯的作业范围，重新提出正常作业范围，如图中带圈实线所示。这个范围和巴恩斯提出的相比，略呈扁平状，并且左右有切角。这个作业范围，不单单是指尖到达的范围，而且必须是用手握东西、用指尖捏东西等动作都能达到的范围。1
图（26）水平面作业范围（单位cm）
工作时状态分析办公室工作人员在使用办公桌椅时通常要进行以下活动：读、写、操作电脑。
坐姿不正确或劳累过度容易引发颈椎、腰椎病等。在读写时，人们通常身体向前
f倾斜，低头伏案工作，颈部、背部和肩部肌肉处于紧张状态。操作电脑时，人们通常保持上身直立或者靠在椅子的靠背上，肩部自然放松下垂。因此，根据不同情况下人们办公姿势的不同，我们需要合理的设计办公桌椅，让它更符合人体需求，让人们的工作环境更加舒适，提高工作效r