焦虑症自测
下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况选择选项。
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、2、1计分。反向计分题号：5、9、13、17、19。
1、我觉得比平时容易紧张或着急A（1分）没有或很少时间B（2分）小部分时间C（3分）相当多时间D
（4分）绝大部分或全部时间
2、我无缘无故在感到害怕A（1分）没有或很少时间B（2分）小部分时间C（3分）相当多时间D
（4分）绝大部分或全部时间
3、我容易心里烦乱或感到惊恐A（1分）没有或很少时间B（2分）小部分时间C（3分）相当多时间D
（4分）绝大部分或全部时间
4、我觉得我可能将要发疯A（1分）没有或很少时间B（2分）小部分时间C（3分）相当多时间D
（4分）绝大部分或全部时间
5、我觉得一切都很好A（4分）没有或很少时间B（3分）小部分时间C（2分）相当多时间D
（1分）绝大部分或全部时间
f6、我手脚发抖打颤A（1分）没有或很少时间B（2分）小部分时间C（3分）相当多时间D
（4分）绝大部分或全部时间7、我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼A（1分）没有或很少时间B（2分）小部分时间C（3分）相当多时间D
（4分）绝大部分或全部时间8、我觉得容易衰弱和疲乏A（1分）没有或很少时间B（2分）小部分时间C（3分）相当多时间D
（4分）绝大部分或全部时间9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着A（4分）没有或很少时间B（3分）小部分时间C（2分）相当多时间D
（1分）绝大部分或全部时间10、我觉得心跳得很快A（1分）没有或很少时间B（2分）小部分时间C（3分）相当多时间D
（4分）绝大部分或全部时间11、我因为一阵阵头晕而苦恼A（1分）没有或很少时间B（2分）小部分时间C（3分）相当多时间D
（4分）绝大部分或全部时间12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的A（1分）没有或很少时间B（2分）小部分时间C（3分）相当多时间D
（4分）绝大部分或全部时间
f13、我吸气呼气都感到很容易A（4分）没有或很少时间B（3分）小部分时间C（2分）相当多时间D
（1分）绝大部分或全部时间14、我的手脚麻木和刺痛A（1分）没有或很少时间B（2分）小部分时间C（3分）相当多时间D
（4分）绝大部分或全部时间15、我因为胃痛和消化不良而苦恼A（1分）没有或很少时间B（2分）小部分时间C（3分）相当多时间D
（4分）绝大部分或全部时间16、我常常要小便A（1分）没有或很少时间B（2分）小部分时间C（3分）相当多时间D
（4分）绝大部分或全部时间17、我的手脚常常是干燥温暖r