厨房美食菜谱：杏仁红豆粥的做法
多吃杏仁有美容的功效根据肺合皮毛理论，在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治，配伍食用杏仁，常获捷效。现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。食材主料：杏仁红豆大米冰糖适量步骤1杏仁、大米、冰糖和红豆洗净2加入适量的清水3放入高压锅，指针指向煮粥小贴士：用高压锅煮出的粥更加软烂，粘稠
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