《大学生心理健康》复习资料
第一章心理健康与成长发展
知识要点：大学生心理健康的标准如何认识心理问题心理健康对大学生的意义如何维护心理健康第一节什么是心理健康1健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅仅是生理无重大疾病。真正的心理健康标准：生理健康（身体无重大疾病）、心理健康、社会适应能力强2心理是人脑对客观现实的主观反映。3心理健康的定义：（1）在身体、智力以及情感上在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心理发展成最佳的状态。第三届国际心理卫生大会（2）身体、智力、情绪十分调和，适应环境，人际关系中能彼此谦让，有幸福感，在工作和
职业中能充分发展自己能力，过着有效率的生活。心卫联4心理健康的两层含义：（1）无心理疾病（2）具有一种积极向上的心理状态5大学生心理健康标准：1智力正常2情绪健康3意志健全4人格完整5自我评价正确6人际关系和谐7社会适应正常8心理行为符合大学生的年龄特征
第二节正确认识心理问题
一、心理健康秩序：心里康宁一般心理问题心理障碍精神疾病
心理正常
心理不正常
心理健康心理不健康（心理问题、严重心理问题、神经症、各类精神障碍
可疑精神病）
二心理障碍定义：通常是一般心理问题积累、迁延、演变的结果，个体的主观体验痛苦，社会适应不良，社会功能损害较大，常伴有病理性变化，不经过专门治疗难以自行消失：主要有神经症、人格异常，性心理障碍、精神疾病等。大学生常见的心理问题（按严重性排列）：一般困扰情绪及行为障碍精神障碍大学生常见的心理困扰：生活适应问题、自我认识问题、学习问题、人际关系问题、恋爱与性问题、就业问题、家庭关系问题大学生常见的心理压力来源：1经济压力2人际压力3情感压力4前途压力5学业压力
1
f大学生常见的心理障碍：性心理障碍、人格障碍、焦虑障碍、心境障碍大学生常见的心理问题产生原因：个体原因、学习教育、社会、家庭
第三节心理健康与成长发展
一、心理健康是大学生成才发展的必备素质
（1）心理健康是大学生身心健康发展的需要
（2）心理健康是大学生适应社会的需要
1）现代社会需要人才具有良好的心理素质
2）变革社会要求人才有很强的适应能力
（3）心理健康是大学生成功发展的需要
1、对自我进行积极的调整。
A树立正确的世界观和人生观B充分认识自己与接纳自己C积极地进行人际交往
D学会管理和调整情绪
E培养个人自立能力
F适应角色r