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常揉“四区”利健康
作者：陈玉民来源：《养生保健指南》2010年第01期
前胸医学研究发现位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一胸腺分泌出来的免疫活性肽物质有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸上至颈部下至心窝部100至200次就会激活胸腺起到防癌防病、健身延年作用。
脊柱脊柱是养生学家极为关注的区域它是人体两条最大的经脉之一督脉的行经之地。经常按摩脊柱则可疏通经络气血运行畅通从而有益于全身器官的滋养而健身。
肚脐肚脐为神厥穴常被养生学家誉为保健“要塞”。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。
脚底科学家将脚称为人体“缩影”、“第二心脏”。经常弯弯脚趾、踩踩卵石、揉揉脚心、温水泡泡等都能反射性增进全身各内脏器官的功能达到祛病健身、延年益寿的目的。
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