菜、五彩虾仁；④夜宵：莲子百合龙眼羹、牛奶。
营养食谱四早餐
f鸡蛋薄饼（面粉150克、鸡蛋50克、植物油5克、调味品适量）、牛奶230ml、炒绿豆芽（绿豆芽200克）。
午餐煮水饺（面100克、瘦肉80克、青菜150克、植物油5克，调味品适量）、绿豆粥（粳米50克、绿豆25克）。晚餐红小豆饭（粳米150克、红小豆25克）、炖刀鱼（刀鱼100克、植物油5克，葱、姜、蒜、料酒、酱油、味精适量）、炒芹菜干丝（芹菜75克、豆腐干30克、植物油5克，味精、盐适量）、干贝豆苗汤（豌豆苗50克、鲜干贝丁30克，调味品适量）。加餐水果。
营养食谱五周一早餐：牛奶煮鸡蛋馒头、包子面包或馒头中放火腿肉、火腿肠、奶酪或花生酱、草莓酱、番茄酱等，再加几片黄瓜片、番茄片。中餐：主食：红豆饭（大米、红小豆）红烧鱼、肉末海带丝、香菇炒油菜番茄汤。晚餐：馒头、绿豆稀饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒黄瓜、红烧滑子菇。
f晚加餐（必要时晚10：30）：酸奶一杯（150250克），或水果（150200克）。或牛奶一袋饼干（面包、小点心）。
周二早餐：豆浆鸡蛋（煎鸡蛋不宜）包子、面包或馒头中放方腿肉中餐：主食：米饭。副食：清炖排骨藕（排骨、腔骨均可，鲜藕，调味品）肉片炒芹菜拌黄瓜丝。汤：紫菜汤（紫菜、虾皮、调味品）。晚餐：晚餐：馒头、绿豆稀饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒黄瓜、红烧滑子菇。晚加餐（必要时晚10：30）：酸奶一杯（150250克），或水果（150200克）。或牛奶一袋饼干（面包、小点心）。周三早餐：小米粥茶鸡蛋烧饼方腿肉、火腿肠。中餐：金银卷（面粉、黄玉米粉、麻酱、盐）肉末烧豆腐、海米炒菜花、尖椒土豆丝（土豆、尖椒、调味品）。小菜：泡菜。晚餐：米饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒西红柿、红烧滑子菇。汤：海米芹菜叶汤（芹菜嫩叶、海米或其他海味）。晚加餐（必要时晚10：30）：酸奶一杯（150250克），或水果（150200克）。或牛奶一袋饼干（面包、小点心）。周四
f早餐：馄饨、烧饼。中餐：发糕（小米面、白面、大豆粉、白糖、红枣）红烧排骨番茄炒鸡蛋（番茄、鸡蛋、调味品）清炒西兰花（西兰花、调味品）。小菜：泡菜。晚餐：米饭、炒肝尖、肉片炒芹菜、红烧滑子菇。汤：绿豆汤。晚加餐（必要时晚10：30）：酸奶一杯（150250克），或水果（150200克）。或牛奶一袋饼干（面包、小点心）。周五早餐：小豆粥鸡蛋（煎鸡蛋不宜）馒头、包子。中餐：米饭肉末海带丝木须肉。晚餐：馒头、虾仁黄瓜、红烧滑子菇。小r