心理健康自评报告
课程名称：院
高级语言程序设计
部：计算机科学与信息工程学院je
cy130网络工程131冯慧玲
学生姓名：学号：
专业班级：指导教师：
f2014年6月
f随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。而我们作为现代社会组成部分，在校大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，我们大学生作为一个特殊的社会群体，有着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会
f环境，我想这是需要我们自己和学校还有社会一起共同去面对和解决的。大学校园宽松的自由的环境允许我们较大程度上自主地安排自己的生活，往往喜欢独立的观察和思考事物。所以当我们做一些事时要经过审慎地思考，同时也要做到对自我有一个准确的认知。这样对事情的处理对人际的把握都会得心应手。每个人的自我都有四部分公开的自我，盲目的自我，秘密的自我和未知的自我。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。这次我也对自己的心理状态进行了一番分析。一自我分析的方法1比较法从我与人的关系认识自我他人是反映自我的镜子，与他人交往，是个人获得自我认识的重要来源。我们先从家庭中的感
f情扩展到外面的友爱关系，进入社会又体验到人与人之间的利害关系。有自知之明的人能从这些关系中用心向别人学习，获得足够的经验，然后按照自己的需要去规划自己的前途。但是通过和人比较认识自己应该注意比较的参照系。第一，跟别人比较的是行动前的条件，还是行为后的结果大学生来大学学习，如果认为自己来自农村，条件不如别人开始就置自己于次等地位，自然影响心态和情结，而大学毕业后看行动后的成绩才有意义。第二，跟人比较是看相对标准还是绝对标准是可变的标准还是不可变的标准经常有大学生认为自己不如他人。其实他们关注的可能是身材家世等不能改变的条件，没有实际r