谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系
中学生时期是一个非常特殊的阶段。一个人从儿童进入青少年阶段，其身心的发展产生了重大的变化，在这个时期会引发这个时期的特定矛盾。尤其是近二、三十年来，随着社会不断变革而产生的一些变化或暂时不可避免地滋长出一些因素，对青少年状态产生消极的作用。产生消极的因素是多方面的。从社会环境方面来看，一些黄色、淫秽的东西出现，观念的多元化等都使青少年的心理健康产生了不利的影响。从家庭方面来看，人们利用法律保护自己的意识增强而导致离婚率不断增高，单亲家庭增多，家庭温馨气氛减少。许多家庭对独生子女的期望值过高，不恰当的管教方式等，同样会对青少年的心理健康产生消极的影响。从学校方面看，高考、中考升学的压力，频繁的测验考试，学生分数的排位等导致竞争激烈，压力增加，使青少年学生无休止地处于紧张、焦虑、担忧、挫折等不平衡状态之中。由此可见，加强青少年学生的心理健康辅导、教育，帮助青少年健康成长，不仅非常重要，而且非常迫切。
一、帮助学生从战胜自我找到超越自我教育作为中国特色社会主义事业的重要组成部分，就要大力推进素质教育，
创造条件让学生在校园中幸福地学习、生活，以育人为本，以促进学生健康发展为目标。但现时不少教育行政部门仍以升学率的高低、进入省一级学校人数的多少，在全市成绩的排序如何等等来衡量一间学校的教育教学质量的优劣，这样广大的教师必然在教育教学的第一线所选择的是应试教学，青少年学生必然是无休止地处于紧张、焦虑、担忧。如前两届毕业生吕嘉敏同学，从初一到初三学习成绩一直都在全级前10名，是一个好学生。但在初三第二学期的一次模拟考试中却跌了几十名，那一段时间，她十分紧张，焦虑，精神恍惚，同宿舍的女同学说她常做噩梦，啼哭，回到教室无法安定，神情呆滞，极少言语，精神几乎崩溃，真是判若两人。我便约她到办公室交谈。一见面她就说：“老师，我这次模拟考试跌了几十名，考入高级中学目标破灭了……”显然，她这一次考试成绩不理想的主要原因是心理状态不好造成的。首先，她一直是好学生，每一次都得奖，每一次都受表扬，表扬、赞美声不绝，她就是在这样氛围中度过，在心灵上产生“我是一定行的”。其次，如果考不好，考不到高中学，目标破灭，我如何面对老师、
f父母、同学呢？心理压力过大，结果一进考场就紧张，无法正常发挥，应验了“怕考不好就考不好”。针对这些情况，我从人生观、理想r