雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。r
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2香蕉去皮切成数段。r
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3生菜洗净，包裹着香蕉。r
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4柠檬连皮对切为四份，去核。r
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5将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。r
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功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤r
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小贴示：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。r
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8葡萄柠檬汁：r
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原料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。r
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做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成r
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汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。r
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功效：令肌肤嫩滑、面色红润。r
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9芹菜汁：r
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原料：芹菜40ｇ～50ｇ、高菜80ｇ～100ｇ、柳丁皮30ｇ、胡r
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果各150ｇ～200ｇ。r
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做法：芹菜要包在高菜打成汁。r
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功效：芹菜於咳嗽、多痰、痔都具有效同又健胃利尿。r
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10菠菜柳橙汁：r
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原料：菠菜30ｇ～70ｇ、高菜80ｇ～100ｇ、柳橙皮30ｇ～40ｇ、胡r
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果各150ｇ～200ｇ、菠菜和高菜。r
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做法：菠菜和高菜要先切碎才容易打成汁r
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功效：菠菜富含他命Ｂ１，可改善性血等，喘、疹也有效。r
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11高菜汁：r
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原料：高菜200ｇ、胡200ｇ、果200ｇr
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做法：高菜要先切碎，用榨汁成汁早晚各一杯r
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功效：此蔬果汁的代表，含富的具有持分平衡的功能，高血r
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及血管硬化具有防及定作用。r
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12姜橘土豆汁：r
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原料：土豆、生姜鲜橘r
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做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。r
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功效：温中健脾，理气止痛r
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用法：日服30毫升，入杯内，放热水中烫温而饮。r
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小贴示橘汁甘酸性温，健胃、理气、止痛；生姜辛温，温中止呕；土豆性r
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平，和胃调中止痛。r
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适应症神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。r
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13柠檬苹果汁：r
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原料：需要12个中等大小的苹果，14个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜r
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做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。r
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功效：尤其适合油性皮肤的美眉。r
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14菠萝芹菜汁：r
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原料：取菠萝14个，芹菜12段，再加上12个西红柿r
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做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁r
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功效：它比较适合想美白的朋友。r
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15柑橘卷心菜汁：r
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原料：柑橘1个，要剥去外面的硬皮。14个中等大小的卷心菜，再加上1根香r
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菜r
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做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁r
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