1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；r
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2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；r
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3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病；r
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4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤；r
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5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力；r
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6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”；r
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7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿；r
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8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；r
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9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康；r
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10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝；r
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11、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；r
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12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康；r
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13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；r
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14、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气；r
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15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。r
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16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。r
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17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。r
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18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃不利健康最好加一点醋再食用。r
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19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。r
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20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白滋润。r
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21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。r
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22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。r
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23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。r
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24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。r
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25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。r
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26、怎样防止脱发？勤洗头，勿用碱性肥皂。勤梳头，要用梳子。忌用化学染发。少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。r
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27、怎样防止面部起皱纹？洗脸水宜30至40度。经常按摩面部。晚上睡前适当涂些营养霜。勿长期用单侧牙吃饭。枕头勿太高。r
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少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。r
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28、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。r
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29、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。r
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30、怎样才能生一个智力较高的宝宝？晚婚晚育。孕妇忌吃辣。孕妇保持乐观心情。孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含r