，注意劳逸结合。13、与父母亲属保持联系。国际长途电话话费在国外极为低廉，要经常给家里打电话，随时沟通情况，也使心中郁闷及时得到排解。14、学会自我心理调节。外面的世界很精彩，但也有荆棘之路，能健康地进行自我心理调节，才能取得人生事业成功。心理调节是人生历练的必修课，遇事不要钻牛角尖，特别是在情场失意或学业严重受挫时。
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