打保龄球对身体好处多，能娇正姿势，增加形体之美，更重要的是给自己一定的放松时间，打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，更重要的是玩保龄球有一种竞技的快感。常打保龄球对肌肉的增长不会有很大的促进，打球有几种方式，各地方的人根据身高、习惯也有变化。
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