缩是运动的动力。6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机制决定的。7、竞技健美操比赛的项目有：男子单人操、女子单人操、混合二人操、三人操、六人操8、由一列横队变成二列横队时，应先12报数。9、耐连续三次跳跃组成。单脚跳、跨步跳和跳跃11、体育锻炼的六项原则：（自觉性）、（经常性）、（个别性）、（全面性）、（渐进性）、（适量性）。
f12、篮球场地的长为（28m），宽为（15m），3分线半径（625）米；排球场地的长为（18m）27．课堂常规一般包括课前常规、课中常规和课后常规三个部分。28．学校组织校内田径运动会，一般可由报名编排自序册比赛分工画跑道比赛的记录宣告闭幕六个主要过程组成。29．教师示范一般可分为镜面示范正面示范肢体示范语言示范30．学校体育教学计划可分为年度体育教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划31、课时计划也称教案，它是根据学期计划、单元教学计划安排并结合学生和场地器材的实际情况编写的。33、武术运动是手型有拳、掌、勾；步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步。手法：推掌34、人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大素质。35、垒球握法：用拇指、食指、中指和无名指握住球，小指弯曲抵在球的下面，掌心不触球。36．发展小学生投掷能力的练习有投、掷、抛、推等多种方法37．小学体育教材中有维族、藏族、蒙古族等几种民族舞蹈。38．在《学生体质健康标准》中，小学五、六年级的必测项目为身高、体重、肺活量准中规定，小学三、四年级测试项目包括身高、体重、50米跑、立定跳远。47、一节体育课的结构一般分为开始、准备、基本、结束四个部分，其中基本部分是课的核心部分和主要部分，时间安排不应少于全课的五分之三。48、武术的内容极其丰富，一般分为拳术、器械、对练、集体表演、攻防技术等五个类型。49、“向右转走”预令落在左脚上，动令落在右脚上。50、跑，不论距离的长短、其完整的技术结构可分为相互联系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑。51、排球比赛中，接发球队获得发球权后，该队队员必须按顺时针方向轮转至1号位一个位置。53、16年级，在运动参与领域要让学生体验参加体育活动的乐趣。54、小学体育课程标准构建了三个层次的递进关系的课程目标体系，他们是课程目标、领域目标、水平目标。57、《学生体质健康标准》必测项目有身高、体重、坐位体前屈或（肺活量）。58、r