【热门推荐】如何缓解高考前焦虑症
高考倒计时95，你的心情还好吗是不是已经开始焦虑了是否还保留着高考倒计时百日誓师大会时的心潮澎湃是否还记得大会上你喊出的誓言相信很多人都不会忘，即使在高考后甚至很多年以后你也会记得那一天的场景、心情。这没什么不好，至少想起它可以让你再次充满能量，感觉斗志在燃烧，用它来给自己加油鼓劲是最好不过的了。当然，有了冲一把的热情，也要会使用它。怎么用这么用每天鼓励自己每天早上起床后，要将斗志燃烧起来，这会让你一整天都充满能量，做什么都更有动力。这样的你，心情会不错，记忆力会很好，复习效果更错不了累了，困了，低落了，想想它觉得累了，去跑跑步，想着那个在你心里的目标、梦想，觉得越跑越有劲的时候，停下来，回去复习。觉得困了，就早点睡吧，睡前憧憬一下实现目标、梦想后的某个场景，应该更有助于睡眠。当某次考试没发挥好，或者因为压力感觉低落了，做些自己喜欢的、擅长的事情吧，但千万不要玩游戏，除了这项你应该有很多喜欢的、擅长的事情。比如做个小手工，去踢足球、打篮球，去图书馆坐一会……在你感觉心情平复了、好转了的时候，再想一想那个差点被低落情绪淹死的目标、梦想，或许你会感到幸运，还好及时把它救了回来。遇到难题时，向它求救你在低落时及时挽救了心中的目标、梦想，那当你遇到困难、难题时不妨也向它求救，它
f肯定不会袖手旁观，毕竟你们是一体的。当你有难题时，那么它的希望也会渺茫，它是你的希望，你也是它的希望。它可能不会告诉你具体怎样解决难题，但是它能给你勇气，给你信心，给你希望，有了这些，你就能找到解决难题的具体方法。
下面推荐两种帮助高考的你减压的小方法，不妨尝试一下。1领养一盆植物。从你上高三或者现在开始，养一盆比较容易活的植物。因为易活，所以这样的植物代表着坚强、生命力顽强、充满希望。在紧张复习之余，花一点点时间照料一下它，它就会回报给你惊喜。即使你因为忙着复习很久没有去照料它，等你想起它来的时候，你可能会惊讶，虽然土壤已经干裂，但是它仍然无恙，只要稍加照顾，它就努力变得更茁壮。在照顾植物的同时，你会感觉到放松，当植物给你惊喜时，你会收获希望。推荐：绿萝、多肉。2学习做一道菜。可以是你爱吃的，或者爸爸妈妈爱吃的。不一定非要独立完成，可以请爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆或者其他人帮忙。在学习做菜的过程中，你会对自己的成品满心期待，你也会信心满满味道r