于碘的缺乏程度，缺碘时机体所处的发育时期胎儿期、新生儿期、婴幼儿期、青春期或成人期，以及机体对于碘缺乏的代偿适应能力等因素。菜、海鱼等含碘丰富的海产品。
10月23日
f用眼卫生近视眼防治的问题
应该说我们现在的学生近视年龄越来越小，并且随着电视电脑的普及逐年递增之势非常明显。在预防中我们应该注意一下几方面：
（1）注意环境因素：教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜；电视距离眼睛最好在3m以上。
（2）改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
3改革教育制度：眼球发育一般在18～20岁前停止，近视在12岁到18岁为高速发展期，而因教育制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多的时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于近视状态。为此，即使从眼科角度讲，也应改革教育制度，减轻学习负担。
4注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离保持一市尺左右，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看或在动荡的车厢里看书；不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字，阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。
5注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、晶体操有节奏的快速交替看远看近；自我穴位按摩睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等；雾视疗法戴150D的眼镜视远。
6视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免近亲及两人都是高度近视的情况。
12月25
f肥胖和肠道传染病的防治
是威胁人类健康的主要疾病之一。随着生活水平的日益提高，物质越来越丰富，有不少的学生出现了肥胖，这个问题我们不做深谈，简单一提。节食减肥被建议多年以后，今天看来效果并不理想，在减肥前期效果明显，对于长期控制体重也没有多大实际意义。而有氧运动减肥的r