含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能对下半身水肿的人尤具疗效。
预防心血管疾病若每天食用50100克的苡仁可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
降血脂因为苡仁含有丰富的水溶性纤维可以由吸附胆盐负责消化脂肪使肠道对脂肪的吸收率变差进而降低血脂肪、降血糖。
促进新陈代谢苡仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢有利尿、消水肿等作用并可帮助排便所以可以帮助减轻体重。
美白肌肤苡仁因富含蛋白质可以协助消除班点使肌肤较白皙若长期饮用还可以达到滋润肌肤的功效
苡仁有减肥、治面疱的作用每天食用60克苡仁可有效降低血桨胆固醇防止心脏血管方面疾病可增强免疫系统增加对疾病的抵抗力苡仁油对心脏、肠管、子宫、骨骼肌及运动神经末梢等低浓度呈兴奋作用高浓度成麻痹作用。
预防和抵抗癌症现代科学证实苡仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。
美白滋润消斑防止脱发瘦脸同时也有节食的效果。可预防癌症
苡仁是常用的中药又是普遍常吃的食物性味甘淡微寒有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效为常用的利水渗湿药。主要成
f分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑减少皱纹消除色素斑点的功效长期饮用美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱使斑点消失并
滋润肌肤。也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效同时还对紫外线有吸收能力其提炼物加入化妆品中还可达到防
晒和防紫外线的效果。苡仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤
新陈代谢与保湿的功能可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷还可减少患癌的几率。
它能促进体内血液和水分的新陈代谢有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。
美白滋润消斑防止脱发瘦脸同时也有节食的效果。可预防癌症苡仁是常用的中药又是普遍常吃的食物性味甘淡微寒有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑减少皱纹消除色素斑点的功效长期饮用美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱使斑点消失并滋润肌肤。也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效同时还对紫外线有吸收能力其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果苡仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效十分卓著应用于皮肤上又具有自然
f美白r