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球跳跃:在场地上画出1米间隔的平行线代表小河沟,沟宽1030公分,运球时,要从沟上跳过,球不能落在沟里。⑥下蹲运球:身体半蹲,两膝分开,两脚成八字,双臂体前下垂抱球,边跳边运球边学青蛙“呱呱”地叫。⑦报纸运球:每人一张报纸、一个球,教师发令后,幼儿把球放在纸上,拉着前进,球掉下后,应重新把球放好再前进。
f⑧花样运球:两人一组持一球,头对头夹球前进;腹对腹夹球前进;背对腹夹球前进
二、哑铃
可让幼儿单手举起举重锻炼臂力,让个别幼儿轮流比赛,看谁在一分钟内举得次数最多者获胜。
三、呼啦圈的玩法
1:过小河幼儿分成两组,呼啦圈并摆在地上,幼儿一个一个的跳过去,哪组最先到达终点,哪组获胜。
2:钻山洞幼儿分成两组,呼啦圈竖着立在地上,幼儿依次钻过呼啦圈,哪组最先到达终
点,哪组获胜。3:开火车把呼啦圈套在幼儿身上,幼儿依次抓住前面幼儿的呼啦圈进行开火车的游戏。
四、沙包的玩法
1:抢沙包比赛
把沙包放在同一平线上,从对面跑步去取,谁先取到并先返回为胜。
2:夹包比远
两脚夹住沙包站在线后,然后双脚跳起用收腹向前摆腿的力量用力将沙包掷出去。两人或几人进行比赛,根据夹掷的远近排定名次。
f3:夹包跳幼儿用双脚夹住沙包向前跳,直至跳到规定地点。4:送礼物把幼儿分成两队,沙包放在一旁,由每队的第一名幼儿开始,双脚夹沙包跳到指定位置放下,跑着回来拍同队第二人的手。反复进行看哪队先进行完,哪队送的“礼物”多为胜者。5:抛接沙包幼儿单手持沙包,胸前、背后或者腋下等不同方式向上抛出后,自己拍手一二次,然后用原来的手接住。依次方法反复进行。熟练后可以增加拍手的次数。6:看谁投得远幼儿分成两横排,相隔30米左右对投,反复进行练习,看谁投得远。7:掷远比快两名幼儿比赛,分别手持一沙包站到同一原点上,听老师口令开始向相反方向抛出手中沙包,随即转身迅速捡回对方抛出的沙包,先回到原点者获胜。8:沙包投准把沙包投入箱子里,按照练习需求距离箱子不同距离,往里投沙包,投得多者为胜。玩法九9:双人抛接沙包
f两人一组,分别手持沙包,同时向彼此抛出沙包,并且同时接到对方抛出的沙包,反复进行练习,连续回合最多一组胜出。
10:踢沙包用脚内侧、脚外侧或脚正面将沙包向上踢起,反复使沙包不落地。可以几个人比赛鼓励踢得多的同学。11:顶沙包幼儿把沙包放在头顶上,向前走动,使沙包不掉下来。以此方式进行各种接力比赛,提高身体平衡能力。12:幼儿把沙r
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