继续抽烟要安全多了。许多人认为尼古丁是香烟中含有一种可以致病的物质。其实这种看法是不对的。尼古丁的主要危害在于使人对烟草上瘾,但导致癌症和其他疾病的是烟草中含有的其他物质。使用尼古丁替代疗法总要好于吸烟!使用尼古丁贴片,口香糖等辅助品只是为了帮助你戒烟。使用量每周都会逐渐减低。4到12周以后就可以完全停药了。
7、我对戒烟信心不足如果我只是尽量少抽一点,可以吗?
少抽一点,是个很好的开始,最好你能继续减少到全部戒掉。即使一天只抽一两根,也会增加心脏病发作,中风和肺疾病的可能性。
8、吸带过滤嘴的好烟是不是对身体危害不大过滤嘴烟在一定程度上可以减少焦油的吸入,可能会减低患某些疾病的危险,但不会减低患肺癌及心脏病的机会。不管烟草内所含的焦油怎样低,你和你周围的人仍然会吸入数百种有毒的化学物质。根本没有所谓的安全“香烟”。9、只是偶尔在应酬场合吸烟也会对健康有害吗即使是一点香烟也会造成大问题。每次抽烟,都会伤害呼吸器官。你的血压升高,心跳会加快到不健康的程度。偶尔的抽烟,也会使你更有可能变成一个习惯性吸烟者。10、是不是吸烟是个人的爱好,别人无权干涉
f吸烟当然是个人的爱好,个人是有吸烟的权利,但那些不吸烟的人也有不吸烟,特别是不吸二手烟被动吸烟的权利,所以在很多地方禁止吸烟是为了满足更多人的权利,可以预见,个人吸烟的权利会越来越受到限制。
11、为什么吸烟可以让人感到舒畅放松头脑清醒可以使人上瘾
因为香烟里含有尼古丁。尼古丁会促使脑部释放某种神经传导物质(脑啡),它使人感觉舒畅,头脑清醒。但是等尼古丁消失后,你会觉得更不舒服,更不清醒。就像吸食毒品上瘾的情形一样,必须吸入更多的尼古丁,才能达到原先的舒畅感。当你抽烟时,尼古丁会在7秒内达到脑部,比注射毒品还要快,尼古丁会使人快速上瘾。其实很少吸烟者知道香烟里的尼古丁会带来压力。尼古丁会提高血压,加快心跳,增加压力的同时,更会让你产生抽烟给你美好感觉的假象。
12、为什么很多国家领导人吸烟还活得很长吸烟对个体的影响是明确的,你认为一些吸烟者活得长,是因为国家领导人也包括你身边的人的个人体质好,或者由于其他的保健措施而比其他人活得长一些。我们相信,如果不吸烟,他们可能活得更长一些。同样,你可以看到更多的人因为吸烟而早死。无论如何,烟草中所含的各种有害物质是客观存在的,而且不可避免会随着吸烟进入人
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