宝宝日常抚触操
新生宝宝出院后，妈妈们在家就可以为宝宝进行抚触按摩。婴儿按摩又称婴儿抚触，是父母与宝宝情感沟通的桥梁，是一种爱心的交流，通过抚触活动宝宝全身的肌肉，有助于减轻肌肉紧张，促进婴儿机体健康成长；促进新陈代谢，促进食物的消化、吸收和排泄；帮助宝宝睡眠，减少烦躁情绪。抚触前准备及注意事项

适宜的温度下（25℃±），安静，宝宝放在安全的地方（床上或地板上）；抚触者双手掌心先用少量天然植物油相互揉搓，温暖双手；手法轻柔，脐痂未脱者不进行腹部按摩；时间：不宜过饱或饥饿，最好浴后或两餐之间，每次15分钟；如婴儿哭闹可使其安静后再继续。
面颊抚触
①妈妈将双手拇指放于宝宝前额眉间的上方，然后用指腹轻柔地从额头向外平推至太阳穴。②双手拇指放于宝宝下巴处，然后沿前脸的轮廓往外推压，直到耳垂处停止。
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扯摸耳垂
妈妈用拇指和食指轻轻按压两侧耳朵，从最上面按到耳垂处，并反复向下轻轻拉扯耳垂，然后再不断地揉捏。

手臂抚触
妈妈挤捏宝宝的手臂，从上臂开始直到手腕，反复进行34次。

手臂伸展
妈妈使宝宝掌心向上，然后将宝宝两臂左右分开。

手部抚触
①妈妈用手指以划小圈的方式按摩宝宝的手腕，然后用拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。②让宝宝抓住自己的拇指，妈妈用其余四根手指按摩宝宝的小手背。③妈妈一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始，依次转动，拉抻每根手指。
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腹部抚触
妈妈将手掌放平，以顺时针方向画圆来抚摩宝宝的腹部。在抚摸过程中，要注意动作应特别轻柔，不能离宝宝肚脐太近。

胸部抚触
妈妈将双手放在两侧肋缘，先用右手向上滑向宝宝的右肩，复原。换左手上滑向宝宝的左肩，复原。重复进行34次。

背部抚触
①妈妈将双手大拇指平放在宝宝脊椎的两侧，其余手指并在一起以扶住宝宝身体，然后拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处开始移至尾椎，反复进行34次。②妈妈五指并拢，从掌根到手指形成一个整体，然后横放于宝宝背部，手背稍稍拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚摩至臂部，反复进行34次。
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腿部抚触
①妈妈用拇指、食指和中指，轻轻地揉捏宝宝的大腿肌肉，从膝盖处开始一直按摩到尾椎下端。②妈妈用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手的拇指朝外握住宝宝的小腿，然后沿膝盖向下捏压，滑动直至脚踝。

脚掌抚触
妈妈一只手托住宝r