增加谷物消费量（）
f控制饮酒（增加饮水量（铁等（
）减少食盐摄入（
）减少食糖摄入（
）增加水果和蔬菜的摄入（
）
）增加膳食纤维摄入（）戒酒（
）增加蛋、奶摄入量（
）补充维生素、钙、）
）戒烟（
）中药膳调理（
）遵从临床医生医嘱（
三餐定时定量（种污染（
）早睡早起（
）定时作息（）
）改善环境卫生（
）减少各
）营养和卫生知识宣教（
5、慢性疾病的预防：改变生活方式（慢性疾病的预防：胃肠道疾病防治（营养不良防治（）血脂异常控制（）适量的运动（
）控制肥胖（
）控制高血压（
））
）颈肩腰腿痛治疗（）
）肿瘤预防（
6、中医分级护理保健：中药熏蒸（理疗（）针灸（
）艾灸（
）推拿（
）按摩（
））
）康复锻炼（）
）治未病（
）中医指导养生（
中医药辨证施治（
亚健康人员心理保健心理保健：7、亚健康人员心理保健：心理健康指导（孤僻、固执、自闭等情绪（改善心态（记健康日记（）自我调整（
）改变焦虑、易激动、抑郁、情绪多变、）集体康复娱乐（）社会交往（）
）培养兴趣爱好（）
）开阔心胸（
）减少精神压力（
）坚持
，可多选）六、方案的执行与监督：请在括号内打“√”方案的执行与监督：（电话回访（）短信提醒（）定期的培训学习（）交流（）等。
，可多选）七、效果评价：请在括号内打“√”效果评价：（生活方式改变（）行为习惯改变（）临床指标改善（）医疗费用降（）等
f亚健康人群健康管理随访表亚健康人群健康管理随访表
姓名：日期项目症状无不适新出现症状原症状持续转诊心理状态与指导好可疑抑郁心理指导转诊危险因素与指导体重吸烟生活方式指导饮酒频次饮酒量运动饮食遵医行为疾病预防知识教育胃肠道疾病知识高血压预防知识冠心病预防心理疾病预防下次随访注意事项下次随访目标kg支天次周两次次周分钟次1合理2基本合理3不合理1良好2一般3差kg支天次周两次次周分钟次1合理2基本合理3不合理1良好2一般3差kg支天次周两次kg支天次周两次管理卡编号：年月日年月日个人档案号：年月日年月日
次周分钟次次周分钟次1合理2基本合理1合理2基本合理3不合理3不合理1良好2一般3差1良好2一般3差
下次随访日期随访医生签名说明：1症状：新出现症状：填写新出现的症状及出现时间；原症状持续：填写原症状及持续时间；转诊：填写转诊去向及转诊时间。2心理状态与指导r