补脑大法益智补脑汤与健脑穴位按摩法星岛环球网wwwsi
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要提升记忆力，除了注意作息时间以及学习联想技巧外，中医表示，日常还应有均衡的饮食，以及多运用大脑，如学习新事物、阅读报章杂志、用心算计数等，更可多活动左手以刺激右脑的发展，当然更离不开中药食疗。中医理论有所谓肾藏精，生髓，髓通于脑，要补脑就必先补肾。其中，中药材中有很多都有补肾补脑的作用，如核桃仁、杞子、圆肉、何首乌、黑芝麻等等，如能多吃会有助脑部发育、增强记忆力。在此为大家介绍四种穴位按摩方法，以及三款补脑健智食疗汤水，也有一定的帮助。补脑健智食疗汤水（1至2人分量）圆肉杞子茶材料：杞子20粒、圆肉10粒制法：将圆肉、杞子用热水约10至15分钟即可饮用。功效：补肝肾、益脾长智、加强记忆力补脑健齿汤材料：淮山五钱、核桃仁三钱、补骨脂三钱、猪脑一斤制法：所有材料洗净同放煲内，用清水八碗煲剩两碗，早、晚饮用。功效：健脾补肾、补脑健齿百合活脑汤材料：百合五钱、何首乌一支、菟丝子五钱、黑芝麻三钱、仙茅三钱、西红柿三个、牛骨一斤制法：洗净所有材料同放煲内，加入清水八碗，文火煲三小时。功效：补肝肾、促进大脑发育、改善记忆力补脑醒神穴位按摩提升专注力、提神穴位穴位：三阴交位置：位于双足内踝上3的位置功效：精神无法集中时，多按此穴具有提神的功效。穴位：百会穴位置：位于头顶上正当中，由两耳尖直上，由顶上正当中稍后的凹陷处。
f功效：有补脑和醒神的作用。增强记忆力穴位穴位：涌泉穴位置：位于脚板前人字缝的凹陷处功效：可增强记忆力穴位：内关穴位置：掌腕横纹上2功效：健脑益智、增强记忆力注：穴按每日按压三次，力度要适中。
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