《考试焦虑量表》考试焦虑量表》
指引：下是一组人们用来形容自己考试时心情的句子。请细读每一句话，并依你的情况作答。答案无正、误之分。也不必在任何一句话上花太多时间，只要答出你感到形容你平常感觉的答案即可。从偶经常未时常常有有有有1我在考试中充满信心并感觉轻松。12342我在考试中感到焦虑不安。12343在考试中联想功课成绩影响我答卷。12344我一参加重大考试就感到浑身发僵。12345我在考试中想着自己能否毕业。12346我越努力答卷，就越觉得头脑混乱。12347在考试中担心成绩不好影响我集中精力答卷。12348我一参加重大考试就坐立不安。12349尽管做了充足的准备，我仍对考试感到很紧张。123410我在取回试卷之前感到很紧张。123411我在考试中感到非常紧张。123412我希望考试不要这么烦人。123413我一参加重大考试就紧张得肚子疼。123414我一参加重大考试就感到要使自己失败。123415我在参加重大考试时感到很慌恐。123416我在参加重大考试前感到很忧虑。123417我在考试中耽心考得不好会有甚么结果。123418我在参加重大考试时感到心跳加速。123419考试之后，我竭力控制自己不去担心，但做不到。123420我在考试中紧张得连本来知道的东西都忘了。1234______________________________________________________________总分：
f《考试焦虑量表》使用说明一量表简介《考试焦虑量表》（SpielbergerTestA
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tory）由美国心理学家斯匹尔格CDSpielberger制订，它是世界上最常用的测量个人考试焦虑的量表。它共有20个测题，用以测量个人对考试紧张程度的感觉。该量表具有简单易懂、适用面广、可信度高等特点。二计分方法受测者在4点评尺上对测题作答：1从未有almost
ever，2有时有sometimes，3经常有ofte
，4常常有almostalways。因此，其最低得分为20分，最高得分为80分。通过多次运用而建立的常模显示，如果一个人的得分低于35分，则其考试焦虑偏低，如果其得分高于50分，则其考试焦虑偏高。跨文化的调查研究还表明，亚洲学生的考试焦虑普遍高于欧美学生的焦虑。三适用对象《考试焦虑量表》可适用于任何年龄段的人。由于其语句较为复杂，所以更适合于初中以上的人使用。四参考文献SpielbergerCD1980Prelimi
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岳晓东、祝新华《中小学心理辅导实用理论与技巧》，北京师范大学出版，2000年版，第305307页
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