心态如何调整
【篇一心态如何调整】
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20072014
天行健君子以自强不息。地势坤君子以厚德载物。
【篇二心态如何调整】
心理导读你总是觉得社会不公平吗总是觉得自己怀才不遇生
活不顺利吗有句话说先处理心情再处理事情。及时调整心态
才更有利于你各方面的发展。
俗话说心态决定一切。人难免会有负面情绪及时调整心态确实
能够帮助事情更好地发展但小编认为更重要的是从自身做起建
立良好的心态减少负面情绪的次数更能帮助自我成长。下面介
绍10个改变心态的途径。
1、确定奋斗目标
有了明确而积极的目标不良心态就慢慢抵消了。人之所以为人
区别其他动物的根本之处就是人是有目标的。人丧失了生活目标就和动物没有区别了。然而现实中很多人是没有明确的生活目
标的。有一个有趣的现象只有专业人员才知道那就是出租车
什么时候最容易出事答案是在没有乘客的时候。原因很简单
没乘客时他的方向是盲目的到十字路口左转右转犹豫不决当
然容易出事。这是丧失目标的危害。这也是为什么有些人渴望退休
享清闲却发觉退下来后垮得更快的原因。
清晰的目标必然产生坚定的信念也必然产生坚定的力量整个
人生是这样具体工作也是如此。
有人说我都七老八十了快要入土的人还要什么目标你财富目标、事业目标没有了还有人格目标、家庭目标和健康目标。即使
其他目标都没有了争取多活一天多看一天世界也就是目标。美国
一心理学家曾组织100名80岁以上的老人定长寿计划有57位的
目标是活到100岁以上结果后来活到100岁的有18位全是原来
f计划中的老人。说明一个道理定了目标的不一定都实现而没定
目标的肯定不能实现。
一个想当元帅的士兵9999不能当元帅但是一个不想当元帅的
士兵100当不了元帅。目标不同所激发出的能量相距很远。有目标
才能产生远见
2、尝试挑战自我
你越是害怕的事情你越尝试着去做定会改变自己。比如你有恐
高症你就有意爬高你羞于讲话你偏逼自己在会上发言逼自
己坐到显眼处你胆小你逼自己去蹦极你口齿不灵偏要与人
去辩论。
3、运用暗示激励
心理学家说有效的积极的心理暗示能提高自我价值的认识建立
充分的自信。包括①自我言辞暗示如誓师大会、宣誓、座右
铭等等暗示。有些算命先生就是运用了暗示的力量使自己好像真
算准了。毛r