它与感觉其实是同时进行的，这就足以使直接受意志控制的行动有规律，而且也间接地使不直接受意志控制的情感有一定的规律因此，如果我们不愉快的话，那么得到它的主动方式就是让自己高兴起来，就好像你已经得到了快乐一样”这种说法并不是心理暗示，也不意味着对于所有的困难，我们都应该用乐天的态度来对待。生命没有如此简单。其实这对我们的启示是我们应该以正面积极的态度，而不是反面消极的态度去面对生活。我们不可能只凭“下决心”就改变我们的情感，可是却可以改变我们的行为，而一旦行为发生了变化，感觉也就自然而然地改变了。当你的行动显示出你快乐时，就不可能再忧虑和颓废下去了。有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。想要做一个快乐的人，我们就要学会宽容我们的敌人，只要你心中存在着仇恨和敌意，你就无法做到真正的快乐。《圣经》中有一段话那些只要人类存有理想就会不停地复颂的话：“爱你们的仇敌，善待恨你们的人。诅咒你的，你要为他祝福；凌辱你的，你要为他祷告。”做一个心胸宽广的人，做一个有修养的人，你会感觉这个世界依然是那么美好，理解和善待你的敌人，而不是心怀报复和仇恨，因为报复的代价太高了。为了报复，你会失去快乐，你会失去善良，你会活在生活的阴影中，而你的敌人也会因为你的报复而沉重的生活，而这一切就是你想要的吗？你的敌人的悲惨又能给你带来什么呢？是快乐吗？是幸福吗？还是你内心的悲凉和对世界、社会的漠然和怀疑？我们永远不要试图报复我们的敌人，否则，我们会深深的伤害自己。在追求快乐和幸福的时候，我们也不要苛求别人，不要总是希望得到回报，我们所需要做的就是默默奉献。有心插花花不开，无心插柳柳成荫。或许在我们无私奉献的时候会有意想不到的收获。我们每个人作为独立的个体都有自己的追求和目标，有自己与众不同的行为和思维方式，不能把自己的思想意识强加在别人的身上，或许你认为你为他做了很多，你是为他好，但是实际上你的好心未必能达到你预期的效果，没有任何两个人的思想是完全一样的，
f正如世界上没有完全相同的两片叶子，尊重别人，不要苛求他人，或许我们会更容易得到快乐。若想要快乐常在，我们还不能过多在意自己的烦恼，我们总是对我们身边的美好事物视而不见、充耳不闻，这真的令人不解，我们追求美好的东西，但是当美好的东西就在我们身边时我们注意却不是它们，而是自己身边的烦恼琐事。英国很多新r