北京子月堂月子食谱
第一周清排期食谱
第一天生化汤早餐第二天生化汤第三天生化汤第四天生化汤第五天生化汤第六天生化汤
主食、点心主食、点心主食、点心主食、点心主食、点心主食、点心补全汤生化汤月润汤生化汤主要荤菜点心主食鱼汤月润汤健养羹健养羹主要荤菜点心主食鱼汤健养羹月舒汤生化汤主要荤菜点心主食鱼汤健养羹月舒汤健养羹主要荤菜点心主食鱼汤俪颜汤健养羹生化汤主要荤菜点心主食鱼汤健养羹
午餐
主要荤菜点心主食
晚餐
鱼汤补全汤
生化汤和膳食饮料AB：在适量米月水或饮用水中侵泡10分钟左右，之后连侵泡水一起熬煮10分钟捞出汤包，之后接续熬煮至剩余300毫升左右，每次餐前空腹饮用100毫升左右。此汤方为一次性使用产品，不可重复熬煮。月子汤方用法其他汤包：在约600毫升米月水或饮用水中侵泡10分钟左右，在主食荤菜爆炒后加水炖煮后或者鱼汤类产品在炖煮半熟时加入汤包及浸泡水，炖煮10分钟左右捞出汤包即可。此类汤方一次性使用，不可重复熬煮。1：主食从主食中选择，点品最好为粥品。2：荤菜类第一阶段最好为猪肝、猪心类产品。
备注
第二周收缩期食谱
第一天生化汤早餐第二天生化汤第三天生化汤第四天生化汤第五天生化汤第六天生化汤
主食、点心主食、点心主食、点心主食、点心主食、点心主食、点心
f早餐补全汤膳食饮料A午餐主要荤菜点心主食晚餐鱼汤补全汤纤身汤膳食饮料A主要荤菜点心主食鱼汤纤身汤纤身汤膳食饮料A主要荤菜点心主食鱼汤纤身汤月舒汤膳食饮料A主要荤菜点心主食鱼汤月舒汤月润汤膳食饮料A主要荤菜点心主食鱼汤月润汤月舒汤膳食饮料A主要荤菜点心主食鱼汤月舒汤
生化汤和膳食饮料AB：在适量米月水或饮用水中侵泡10分钟左右，之后连侵泡水一起熬煮10分钟捞出汤包，之后接续熬煮至剩余300毫升左右，每次餐前空腹饮用100毫升左右。此汤方为一次性使用产品，不可重复熬煮。月子汤方用法其他汤包：在约600毫升米月水或饮用水中侵泡10分钟左右，在主食荤菜爆炒后加水炖煮后或者鱼汤类产品在炖煮半熟时加入汤包及浸泡水，炖煮10分钟左右捞出汤包即可。此类汤方一次性使用，不可重复熬煮。1：主食从主食中选择，点品最好为粥品。2：荤菜类第二阶段最好为猪腰类产品。
备注
第三周进补期食谱
第一天膳食饮料B早餐第二天膳食饮料B第三天膳食饮料B第四天膳食饮料B第五天膳食饮料B第六天膳食饮料B
主食、豆粥主食、豆粥主食、豆粥主r