教师职业倦怠的心理调适》课程简介本课程是教师职业道德修养系列培训课的一部分。本课程主要以专题的形式，聚焦教师职业倦怠的表现与自我调适，努力帮助教师认识职业倦怠问题的现实表现、形成原因及调适策略，走出职业倦怠的现实困境，学会职业倦怠的产生，促进其心理健康水平的提升。本课程重点在于帮助教师掌握职业倦怠的自我调控方法，从优化社交技能、学会管理压力、驾驭班级管理、有效管理时间、寻求社会支持等五大方面，帮助教师掌握调适职业倦怠的有效策略。学习目标：了解教师职业倦怠的各种危害；了解教师职业倦怠对教师人际关系的影响；学会职业倦怠的各种调适方法。学习的具体要求：（一）职业倦怠与人际交往1、识记：职业倦怠的定义，表现2、领会：教师职业倦怠的危害（身体、情绪、工作、私人关系）3、应用：教师职业倦怠的调节方法（二）调控师生关系1、领会：良好师生关系的作用2、应用：建立良好师生关系的方法（三）调控同事关系1、领会：良好同事关系的作用，竞争与合作（四）调节社交技巧1、识记：影响人际交往的心理效应及心理障碍2、领会：调节社交技巧的必要性3、应用：成功社会交往的技巧《教师职业倦怠的心理调适》学时安排本课程共计5个专题，每个专题8课时左右，合计40课时。各专题学时分配：每个专题下面有4节，每节2课时。专题1：调控倦怠优化社交技能（一）职业倦怠与人际交往（二）调控师生关系（三）调控同事关系（四）调节社交技巧专题2：调控倦怠学会管理压力（一）职业倦怠与职业压力（二）缓解考试压力（三）缓解管理压力（四）缓解自我发展压力专题3：调控倦怠驾驭班级管理（一）职业倦怠与班级管理（二）应对课堂问题行为（三）关注非正式群体（四）掌握课堂控制策略专题4：调控倦怠有效管理时间（一）职业倦怠与时间管理（二）学会珍惜时间（三）学会合理利用时间（四）学会有效使用时间专题5：调控倦怠寻求社会支持
f（一）职业倦怠与社会支持（二）认识教师的角色定位（三）利用支持性网络体系（四）把握好教师评价体系《教师职业倦怠的心理调适》课程目录专题1：调控倦怠优化社交技能（一）职业倦怠与人际交往（二）调控师生关系（三）调控同事关系（四）调节社交技巧专题2：调控倦怠学会管理压力（一）职业倦怠与职业压力（二）缓解考试压力（三）缓解管理压力（四）缓解自我发展压力专题3：调控倦怠驾r