姓名刘云
教学内容
排球准备活动教案排球准备活动教案学号：2009091108班级：09体（1）指导老师：程老师
1、热身跑2、徒手操3、游戏教学难点：教学难点：让学生轻松进入课堂
教学重点：教学重点：使学生充分热身，使身体肌肉得到拉伸。教学目标
1、通过行进间操的学习，可以起到热身效果，充分活动关节，减免在教学过程中受伤的情况
2、通过游戏使学生在快乐中热身，保持一个好的心态上好本节课。组织教法和学生组织教法和学生练法教师活动及动作图示教师活动及动作图示
带队图示：
课的顺序一、准备部分
课的内容
总时间
学生活动及队形图示学生活动及队形图示
队形图示：××××××××××××××××××△→×××××××→
各项时间3分钟
练习次数1次
围绕煤渣场地或排球场跑步两至三圈两至三
第一节：头部运动第一个八拍头部左右前后各一次，第二、三、四八拍同前
1314分钟
1、做示范动作2、边喊口令，边做动作图示：
1、注意集中，模仿教师动作2、随着教师的口令，做动作
30秒
1次
第二节：振臂运动第一、二八拍，先右手上举，两手臂后振，一拍一振。第三、四八拍同前一二八拍，但节奏加快1、做示范动作2、边喊口令，边做动作图示：1、注意集中，模仿教师动作2、随着教师的口令，做动作
30秒
1次
二、基本部分
第三节：体侧运动两手交叉上举，两脚开立，先向左侧压身，再向右侧压身，一拍一个动作。1、做示范动作2、边喊口令，边做动作图示：1、注意集中，模仿教师动作2、随着教师的口令，做动作
30秒
1次
第四节：腰部运动动作要领：两脚开立与肩同宽，屈腰双手自然下垂，向左右小摆两次至右左相后绕环字还远。1、做示范动作2、边喊口令，边做动作图示：1、注意集中，模仿教师动作2、随着教师的口令，做动作
30秒
1次
f姓名刘云
排球准备活动教案排球准备活动教案学号：2009091108班级：09体（1）指导老师：程老师
1、做示范动作2、边喊口令，边做动作图示：1、注意集中，模仿教师动作2、随着教师的口令，做动作
第五节：弓步正压腿动作要领：左脚向前迈出一步成弓步，右腿伸直，双手自然下垂，身体上下振动，然后换右腿。
30秒
1次
第六节：侧并步身体成基本站立姿势，随着口令，两手侧平举，两脚开立，向左时，先左脚，然后右脚向左脚并拢。同样动作一共两次。向右时与左动作相同。1、做示范动作2、边喊口令，边做动作图示：1、注意集中，模仿教师动作2、随着教师的口令，做r