体育《田径快速跑》教学案例
【教学目标】1、学生能知道步频、步幅与跑速的关系。2、学生能够做出正确的途中跑姿势，在原有基础上提高快速奔跑能力。3、培养学生团结协作的团队精神，提高相互帮助、探究性学习能力。【课堂实录】本课教学对象为我校高一（10）班的学生，男生28人，女生20人，共48人，该班学生平时较喜欢运动，身体素质好，学生的求知欲望高，且具有一定探究学习的能力，快速跑能力体现出步频快，步幅小的特点。本课是该单元的第二学时，学习快速跑的途中跑技术。本课内容含量少，技术动作比较单一，若一味地练习不但收不到好的效果，而且容易使学生产生过度疲劳，从而对快速跑和发展速度的练习失去兴趣，因此要充分挖掘教学方法和手段，利用充沛的教学资源，采用新的练习方法，使学生积极参与，所以通过绳设置不同距离的跑格练习来发展步幅，提高灵敏、协调等身体素质；培养学生勇敢、顽强、克服困难、勇往直前的意志品质和精神。①激发兴趣，热身阶段Ⅰ、课堂常规目的：加强队伍的组织；给学生提供一个展现自我的平台，培养学生的集体荣誉感。Ⅱ、跳绳和绳操（伸展，柔韧性练习）目的：活跃课堂气氛，提高学生的兴奋性，活动关节肌肉。②合作探究，发展能力阶段主要内容：“跑跨接力”练习一：男女各八路纵队在操场布置的起点，学生以接力的方式完成自己设置的障碍，计录时间，引导学生提高起跑和起跑后的加速跑能力以及步频和步幅承前启后如图
（
小垫子
长绳
跳绳
黑板）
40米
f练习二：跑的专门性练习。练习形式如上。目的：通过图示，教师的讲解示范、纠错，一方面激发学生学习和参与活动的积极性；另一方面利用障碍（行进间高抬腿过跳绳，后蹬跑过竖放的小垫子），让学生学习正确的途中跑技术和一些提高步幅和步频的跑的专门性练习。③拓展、提高接力竞赛教学步骤：Ⅰ、学生以小组为单位根据放置在起点黑板上提示的几种跳绳间距选择其一在有刻度的长绳上进行设置比赛开始由学生自己记录每人次完成的时间用粉笔作为接力物在黑板上记录完时间后在交接依次类推最先完成小组为胜记录总成绩Ⅱ、选择另外一种跳绳间距进行设置练习形式如上Ⅲ、根据两轮比赛的总成绩和个人成绩选择最适合本组的跳绳间距练习形式如上设置标准和记录表如下图跳绳间隔一男50～60cm女40～50cm二男70～80cm女60～70cm三男80～90cm女70～80cm12345总成绩游戏第一轮第二轮第三轮
目的：这阶段的内容是上一r