苗栗市举行。
预期成绩：前三名。注意事项：体能训练必须注意训练前的伸展运动，以及训练后的放松收操，让肌肉、心肺功能、骨骼、神经、、等系统获得充份准备及休息。在实施过程中要重视每位球员的负荷量不同，因此在操作时要注意其安全及器材的重量与次数，尤其实施操作与放松要别重视，此外训练人员务必在场指导，同时维护球员操作时的安全，以避免发生运动伤害。球员生活管理：（1）依据球队订定「○○○○○○篮球队」球员行为准则实施。（2）篮球队住宿本校宿舍，由教官及○○○教练负责管理。七、预期效益与评估指针：
1配合教育部推动各校一运动特色。2参加教育部高中体育总会高中篮球联赛。3培养学生篮球技能知识、体能、品德。4组训篮球队，争取获得保送大学球员。培养男女篮球队国手。5争取男女篮球队获得全省篮球比赛冠军、教育部高中篮球联赛
前四名。篮球队训练课目
一、热身运动在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。
二、步伐1交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。2滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。3前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。4前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须
趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线。5后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。6摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。7后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。8切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。
三、传接球及持球训练1面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。2跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。3大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。
学习资料
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4四角传球：分成四组作四角移动传接球。5四方位传球：以四角方式做四方位传球。6面对面传接球：以各式传球为主。7行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。8对墙传球：以高度120公分对墙传接球。9打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。10五点切传：训练球员切传战术。11中锋接应传球：由5位球员以r