、握握手、朋友握手、朋友握手、握呀握握手。三、说句悄悄话（头的练习）1、训练目的初步认知头部的运动方式，训练头部的灵活性2、主要动作及要求a、低头：下巴颏贴近脖子锁骨位置，脖子后部脊椎拉长，视线随头部同时向下。b、仰头：下巴颏向上方抬起，脖子前部喉咙位置的肌肉随下巴颏向上方拉长，视线随头部同时向上。c、点头：从仰头到低头的连贯动作，重拍向下，视线平视。d、摇头：头部左右摇晃，动作中，下巴颏始终微微抬起。3、节奏准备位置：37点双人相对，正步位，双手旁按手位准备音乐：⑴8保持准备位姿态第一段：⑴12低头
34回正56旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴
3
f78还原至准备位⑵14双人同时上右脚，左肩贴靠，四次点头
58还原至准备位间奏音乐：
⑶14旁按手，半蹲，身体前倾，同时摇头58还原至准备位
第二段：⑷12仰头34回正56旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴78还原至准备位⑸⑹重复⑵⑶动作
4、提示a、点头时要做出说悄悄话的状态b、旁按手半蹲，身体前倾时要做亲吻状
5、歌词两只小小鸭，亲亲小嘴巴，说啥悄悄话，说啥悄悄话。
四、小雨点（勾绷脚练习）1、训练目的勾脚与绷脚的动作形态，及脚的灵活性训练2、主要动作及要求a、双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成
勾曲式造型。b、双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一
个流线形造型。c、吸腿抱团身：双腿屈膝上吸，全脚落地，低头以额碰膝，双臂抱于小
腿干前。3、节奏准备位置：身向1点吸腿抱团身准备音乐：⑴18保持准备位姿态⑵18双腿伸直至正步位绷脚伸坐，双手体侧，指尖点地第一段：⑴12双勾脚
4
f34双绷脚
56双手扩指抖手经体侧至上位交叉
78抖手落下至准备位
⑵18重复⑴18动作
⑶12双勾脚
34双绷脚
56双勾脚
78双绷脚
⑷14双手抖指抖手经体侧至上位交叉
58抖手落下至准备位
第二段：
⑸12右脚收至脚踝处，平脚踏地
34左脚收至同右脚并拢
58吸腿抱团身
⑹14双腿伸直，上身随腿至前压腿
58双手打开至正步位绷脚伸坐
⑺⑻重复⑸⑹动作
结束段：
⑼
收至吸腿抱团身
4、提示
双勾脚和双绷脚均要做到最大限度
5、歌词
小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙
落在花园里，花儿乐得张嘴巴
小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙
落在田野里，鸟儿乐得笑哈哈
五、小星星洗澡（手位练习）
1、训练目r