不
能呼气为止。此时显示器上显示的值即为受试者的肺活量值。
4、测试三次，显示最大值。
5、肺活量的测试意义：反映的心肺功能况。
五、学生活动
（1）组织学生用肺活量吹嘴试吹
（2）组织学生分组测试并做好记录，做好记录收集数
据
f提示：按教师所点花名册上的名字依顺序进行。六、结束部分：1、教师组织学生小结交流。2、师生再见，归还器材3、学生开心的和老师一起交流体会成功的喜悦。场地与器材教室，肺活量测试仪
课后反思
f学生体质健康监测教案
班级教学内容教学目标
学习重难点
人数
执教老师
体质健康测试坐位体前屈测试
课时
1、通过活动了解坐位体前屈测量方法。2、通过对照了解自身情况，知道锻练的意义。3、能互相鼓励，互相帮助完成测量工作。
教学重点：坐位体前屈测试的方法。教学难点：测试时的注意事项，确保数据的正确性。
课前准备准备好测试器材
一、课堂常规
1、体育委员整队，报告人数
2、检查学生服装。
3、宣布本节课的测试内容
二、专项准备活动：
1、慢跑（2圈）
2、徒手操：活动各关节为测试做准备。
三、坐位体前屈的测试方法步骤：
1、将仪器放置在平坦地面上。测试前，用尺进行校正，即将直尺
放在平台上，使游标的上平面与平台呈水平，将游标的刻度调到0教学过程
位。
2、测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防拉伤。
3、学生坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并
拢，脚尖分开约1015厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并
拢。
4、两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺
上的游标前滑（不得有突然前伸作），直到不能继续前伸时为
止。
5、测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。
记录以厘米为单位，取小数点后一位。如为正值则在数值前加“＋”
f符号，负值则加“”符号。提示：按教师所点花名册上的名字依顺序进行测试。六、结束部分：1、教师组织学生小结交流。2、师生再见，归还器材3、学生开心的和老师一起交流体会成功的喜悦。
场地与器材操场，体操垫，坐位体前屈测试仪
课后反思
f学生体质健康监测教案
班级教学内容教学目标
学习重难点
人数
执教老师
体质健康测试一分钟跳绳测试
课时
1、通过这节课的学习，了解学生一分钟跳绳的能力。2、进一步发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。3、提高学生在运动方面的成就感。
教学重点：跳短绳测试。教学难点：发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
课前r