乒乓球活动课课教案
任课教师：金发希
第一课时
课程内容
⒈简叙乒乓球起源、锻炼价值和开展情况。2、宣布教学计划。3、介绍握拍方法和
基本站立势。4、学习发平击球和反手推挡。
课程任务
⒈通过集中、分班，确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论，使学生了解
更多的乒乓球知识。⒉学习各类球拍的基本握法及应用特点、使学生初步掌握上述基本技术。
部分
第一部分准
备部
分
20
分钟左右
教学内容
时间
一．课堂常规
3′
1．
体育委员集合整队，清点人数，报告老师。
3′
2．师生问好。
14′
3．教师考勤，检查上课服装。
4．宣布本学期课程安排与任
务。
5．宣布本次课内容与任务。
6．安排见习生。
二．准备活动
1．绕场地跑两圈
2．徒手操（共七节）：
A头部运动
B扩胸运动
C肩部运动
D膝部运动
E腹背运动
F腰部运动
G正压腿侧压腿。
3高抬腿
次数
组织教法与要求
48
一．课堂常规
481队列队形：成三列横排体操队形密
48
集队形集合。
48
×××××××
48
×××××××
48
×××××××
48
▲
102
2．组织教法：口令指挥
3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动
1．徒手操队列队形：成三列横排体
操队形散开。×××××××
×××××××
×××××××▲
2．要求：动作协调，肢体舒展，充
分活动身体关节。
部分
教学内容
时间次数
组织教法与要求
第二部分基一．击球的基本姿势及握拍法（直10′
本部
板、横板）
1组织如下图：×××××××
分
60
1）教师讲解示范
×××××××
分钟左右击球的基本姿势正确的准备姿势：两脚平行站立比肩
×××××××▲
稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着
2教法：教师口述
地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两
要求：听课认真，各自持拍揣摩体会要点：
眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于
1）准备姿势是一切基本技术的开始
身体右侧。
和终止。2）不论运动水平达到何种程度，都
必须重视每击一球后要迅速还原到
准备姿势，以便下一个击球。
1
f3要点：1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。
握拍法现在流行的握拍方法主要分为直拍
和横拍两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高r