国1先说清下，有全国联赛一等和全国竞赛一等，前面的是省1，后面的是省队去参加的决赛，如果要拿决赛一等拿就要疯狂看书，要每天，几乎要放弃其他学科，除非你有超凡天赋和记忆力。不管怎样，先说些给你：1、《普通生物学》《高中生物必修选修》这2个东西太重要了是竞赛基础中的基础2、《植物学》《动物分类》《植物生理》《动物生理》《动物行为》这5个归为一类植物和动物部分是每年竞赛的主打3、《生物化学》这个属于交叉的专业书涉及到有机化学知识、动物、植物的生理中也要涉及到建议重点看里面蛋白质、糖、核酸、脂质的代谢4、《细胞学》《遗传学》《生态学》这些就是选看了每年都要考那么一点点关于高中生物竞赛的通知大学生物基础课程一般有动物学，动物学实验可参看《普通动物学》植物学，植物学实验可参看《植物生物学》《植物生理学》细胞生物学，可参看《细胞生物学》翟中和的微生物学，微生物学实验可参看《微生物学》遗传学可参看刘祖洞的《遗传学》，生物化学，可参看《生物化学》王镜岩和沈同生理学，可参看人民卫生出版社第六版《生理学》其余的还包括很多专业课比如核酸化学，蛋白质组学，基因工程实验，生物信息学，生物物理学，病毒学，免疫学等等，这个要看具体而定了书籍中《奥赛经典》，推荐，比较全面，有的地方（像生理部分）不细致，但看过之后肯定有收获。题比较难，稍有一些错误，要注意。《精英教案》只是初赛不用细看，有点太细致了。《精英教案》的题有一些偏难，“提高篇”都是考研题什么的，不过最近的联赛题也是越来越难了。《普通生物学》比较简单，光看它联赛恐怕不行，生化部分还比较不错。有一本《生物奥林匹克竞赛教程》比较细致全面，但针对联赛水平有些偏难。另外题什么的应该买一些做。网上也有很多题，应该多做。大学教材的内容也应该看看，题里有不动的时候就必须看了。
f理论考试还可以，到了实验加试大学教材就必看了。
每天拿多少时间看书还得看一天能接受多少，看书累了可以做题。我搞竞赛的时候，到了后期，学校就要求我们停课了，也就是一天都在看生物。
其实关键是把知识梳理好，可以省下很多时间。有的时候生物也不完全是死记硬背，如果不明白光背下来也是不行的。心中对知识框架有个大体的概念，可以帮助记忆。比如说，从进化的角度背各种动植物的特征，从功能与结构人体生理等等。实在记不住的东西，多做点题就记住了。
如果你想拿一等奖加分的话，竞赛前r