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【姜糖饮】配方：生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。功效：疏散风寒，和胃健中。用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
【苍耳鸡蛋】配方：鸡蛋1个，苍耳子6克。制法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。功效：散风止痛。用法：每日1次，趁热食用。连服3日。
生物制品食疗锌元素能促进人体胸腺的发育，从而保证胸腺能正常分泌T淋巴细胞，提高体液免疫的功能，促进疾病的恢复；硒元素能刺激抗体的生成，从而也能有效提高人体免疫力。防治感冒的自然健康疗法200904141447
感冒是西医讲的病毒、细菌致病，还是中医说的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气侵犯人体而致病。感冒说明你体质下降，身体亏虚出现问题，只要及时调整生活习惯、饮食习惯、保证充足睡眠，身体尽快恢复正常，才是治感冒的关键。感冒可分为风寒、风热、暑热几种。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。风寒感冒症状：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。风寒感冒主要敲肺经和大肠经，敲手臂阴面和阳面靠拇指的那两条线，头痛发烧还可按压脑后胆经风池穴各3～5分钟。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。风热感冒症状是：发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。
1、感冒按揉穴位选择：
f迎香穴（大肠经）：嗓子哑、咽喉肿痛、过敏性鼻炎，治疗感冒、鼻塞、流涕的特效穴。合谷穴（大肠经）：嗓子哑、咽喉肿痛、扁桃体炎，预防和治疗感冒有特效。风池穴（胆经）：头痛、眩晕，治疗感冒有特效。风府穴（督脉）：外感风寒、头痛、头重。中医说：“风府、风池寻得到，伤寒百病一时消”。迟泽穴（肺经）：治热性咳嗽、对咽喉炎和扁桃体炎有特效。孔最穴（肺经）：对感冒引起的咽喉痛有特效。列缺穴（肺经）：风寒鼻塞、流涕感冒。少商穴（肺经）：专治咽喉肿痛有特效。阳池穴（三焦经）：感冒。外关穴（三焦经）：外感风寒或风热。支沟穴（三焦经）：化解风寒。翳风穴（三焦经）：风寒感冒、鼻塞、头痛、头昏。太冲穴（肝经）：发烧上火、身体虚寒、咳喘感冒、各种炎症。晴明穴（膀胱经）：风寒、打嗝。（经络穴位：疗法专著《亚健康人群健康五大里程碑》P130～P181）
2、感冒饮食调理：
中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗。民间治疗风寒感冒r