任课教师：安永光班级：五年级
课时：2
教1、基础理论课介绍
学2、乒乓球拍的基本握法及特点
内3、正手发球的基本方法，学习正手平击发球
容4、身体素质练习：弹跳及上肢力量
教学目
1、介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识；2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使
学生初步掌握上述基本技术；
标3、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。
课序
教学内容
教学常规
1、体育委员整队集合2、报告老师。
一3、师生问好。
4、教师考勤。5、安排见习生。
6、宣布本次课内容与任务。
教师指导
学生活动
时间
1、检查人数
1、队列队形：成三列横队操队
2、检查上课服装
形密集队形集合。
3、安排见习生。
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4、宣布本次课内容与
×××××××
任务
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▲2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。
准备活动
1、要求用中慢速跑，二、准备活动
1、绕场地跑两圈约800米
跑步时保持队形。1、体育委员带领学生两路纵队
2、徒手体操
2、讲解、示范与组织。绕操场慢跑两圈
⑴上肢运动
3、讲解、示范和组织。2、手操队列队形：成三列横排
⑵扩胸运动
4讲解与示范、组织：体操队形散开。
二⑶踢腿运动
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⑷体转运动
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⑸体侧运动
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⑹腹背运动
▲
⑺跳跃运动
3．要求：动作协调，肢体舒展，
3、压腿练习
充分活动身体关节。
⑴体前屈压腿
4、①托球练习：原地分散个人
⑵弓步压腿
练习，集体一路纵队移动练习；
⑶侧压腿
②对墙推球与下蹲对墙推落地
4、球性练习
反弹球：身体平行于墙，两腿
⑴原地与移动上托球练习
左右开立，占位与墙15米左
⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落
右。球拍后仰，与墙平行。
地反弹球
⑵要求：个人托球和对墙练习，
不失误，连续练习达到30次以
上
f1、教师讲解示范
二、击球的基本姿势
2教法：教师口述
正确的准备姿势：两脚平行站立要点：
组织如下图：
比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前1）准备姿势是一切基
脚掌内侧着地、提踵、上体略前本技术的开始和终
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倾，收腹、含胸，重心置于两脚止。
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三之间，下颌稍向后收，两眼注视2）不论运动水平达到
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来球。持拍手臂自然弯屈，置于何种程度，都必须重
身体右侧。
视每击一球后要迅速
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还原到准备姿势，以要求：听课认真，各自持拍揣
便下一个击球。
摩体会
击球的基本姿势及握拍r