心的人经常是愁眉苦脸无精打采眼神呆板雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮满面春风挺胸抬头阔步向前人的姿势与人的内心体验是相适应的姿势的表现可以与内心的体验相互促进一个人越有信心越有力量便越昂首挺胸成功的人得意的人获得胜利的人则意气风发一个人越没有力量越自卑就越无精打采垂头丧气学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心增强信心
f主动交往放弃冷漠在与人微笑的问候中双方都会感到人作的温暖人间的真情这种温暖与真情就会使人充满力量就会使人增添信心欣赏振奋人心的音乐人们都有这样的情绪体验当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时往往因受到激励而热情奔放斗志昂扬当听到低沉悲壮的哀乐时往往便悲痛怀念之情涌上心头健康的宦乐能调解人的情绪陶冶人的情操培养人的意志当人受到挫折时时候情绪低沉的时候缺乏信心的时候选择适当的音乐来欣赏能帮助人振奋精神自信心很大一部分取决于你的日常习惯如果你对自己缺乏自信心不妨试试这六条改变自己以往习惯的方式l一旦你下了决心即使没有人赞同你仍然会坚持做到底吗a是b否2参加晚宴时即使很想上洗手间你也会忍着直到宴会结束吗a是b否3如果想买性感内衣你会尽量邮购而不亲自到店里去吗a是b否4你认为你是个绝佳的情人吗a是b否5如果店员的服务态度不好你会告诉他们经理吗a是b否6你不常欣赏自己的照片吗a是b否7别人批评你你会觉得难过吗a是b否8你很少对人说出你真正的意见吗a是b否9对别人的赞美你持怀疑的态度吗a是b否10你总是觉得自己比别人差吗a是b否11你对自己的外表满意吗a是b否12你认为自己的能力比别人强吗a是b否l3在聚会上只有你一个人穿得不正式你会感到不自然吗a是b否14你是个受欢迎的人吗a是b否15你认为自己很有魅力吗a是b否16你有幽默感吗a是b否l7目前的工作是你的专长吗a是b否
f18你懂得搭配衣服吗a是b否19危急时你很冷静吗a是b否20你与别人合作无间吗a是b否21你认为自己只是个寻常人吗a是b否22你经常希望自己长得像某某人吗a是b否23你经常羡慕别人的成就吗a是b否24你为了不使他难过而放弃自己喜欢做的事吗a是b否25你会为了讨好别人而打扮吗a是b否26你勉强自己做许多不愿意做的事吗ar