健身教练资格证考试内容国家职业资格认证分为理论考核和技能鉴定两部分，理论部分采用笔试形式，主要对用于开展工作所必备的理论只是，其中包括职业道德、法律法规、体育理论基础知识，人体运动科学基础知识以及健身知道专业知识等进行考核；技能部分采用实际操作形式，由具备国家考评员资格的面试人员对被考核者现场演示的能力进行打分。理论及技能两部分考试均达到60分以上（百分制），就可以取得“健身教练”国家职业资格证书。（一）、初级体能测试合格标准测试项目坐姿体前屈俯卧撑徒手下蹲（二）、中级体能测试合格标准测试项目坐姿体前屈引体向上俯卧撑徒手下蹲（三）、高级体能测试合格标准测试项目坐姿体前屈引体向上俯卧撑徒手下蹲屈肘俯撑（单侧、对侧支撑）男静立性伸展5秒15次40次60次无项目女无项目无项目15次50次左右各5秒10次40次60次男静立性伸展5秒女静立性伸展5秒无项目15次50次40次60次男静立性伸展5秒15次60次女静立性伸展5秒
二、体能测试项目的动作规则要求及合格标准的具体说明（一）坐姿体前屈（柔韧性测试）1．动作要求：坐于垫上，双腿并拢，踝关节90度，屈体向前用双手触碰脚尖，要求背部挺直（弓背为犯规）。2．合格标准：（1）男子初、中、高级均为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。（2）女子初、中均为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。（二）俯卧撑（上肢肌肉耐力测试）1．动作要求：双脚着地，身体保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不得超过90度，肘关节应与肩关节同高（如肩关节明显高于肘关节为犯规，不计数）；撑起向上运动时，肘关节伸直但不过伸（如肘关节没有伸直为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3
f秒为犯规，不计数。）。2．合格标准：（1）男子初、中、高级均为40次。（2）女子初、中、高级均为15次（三）徒手下蹲（下肢肌肉耐力测试）1．动作要求：双脚左右分开，距离稍宽于肩，脚尖稍外展。屈膝向下运动时，大腿应与地面平行（如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规，不计数）；向上站起时膝关节伸直但不过伸（如膝关节过于屈膝为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。2．合格标准：（1）男子初、中、高级均为60次。（2）女子初级为40次，中级和高级均为50次。（四）引体向上（上肢肌肉力量和耐力测试）男子中、高级测试项目1．动作要求：向上引r