信心
自信心是对自我的客观评价实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力。如果自我评价过高、自命不凡，会因盲目自信导致意外失败而沮丧，产生失落感或抑郁情绪；若自我评价过低，会产生自卑感，因缺乏勇气不能充分发挥自身潜能而失去机遇而一事无成。恰当的自信是心理健康的重要标志之一，也是获得成功的重要保障。十、心理耐受力
对突发的强烈精神刺激或长期精神刺激的抵抗能力以及对压力、失败、挫折的心理承
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受能力即为心理耐受力。因为儿童青少年正处于心理发育和个性形成时
期，
其可塑性强，应
及早培养他们不怕苦、不怕累、耐受失败、挫折的坚强意志力，不断提高心理承受能力有
利于心理健康。
中学生心理健康标准
有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值心理健康的中学生，不仅能现实的认识自我，承认自我，接受自我，而且还要有自知之明。对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价，即不自傲，又不自卑。能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对自己的不足或
某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。
乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态
心理健康的中学生应乐于学
工作和生活。能把自己的智慧和才能在学
习、
习、
工作和生活中
发挥出来，取得成就，获得满足感。能够从自己实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，
而不以此为负担。在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就。
善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊
有人际关系交往的欲望。能与周围的人建立良好、
心理健康的中学生往往表现出乐群性，
稳
定的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、
谦虚有爱心。能尊重他人的权益和意
见，
正确对待他人的短处和缺点，善于与各种类型的人
相处。
情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态
心理健康的中学生主导心境始终处于轻
松、
活泼、快乐的状态。虽然因学习、生活中的挫折、
失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验，但不会长期处于消极、悲观不可
自拔的体验中，更不会因此而轻生。善于适度的表达和控制自己的情
绪，
能随时排解各种烦
恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。决不因一时冲动而违反道德行为规范，能在社会规范允许的范围内，满足自己的合理r