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论什么是一堂好的体育课
作者：王振东来源：《内蒙古教育基教版》2015年第11期
摘要：在我国教育改革的大潮中，学校体育改革与发展是热点之一。体育课堂教学一直是研究的重点，如何上好一堂体育课，是需要我们每一名体育教师认真思考的事。关键词：高中体育锻炼【中图分类号】G【文献标识码】B【文章编号】10081216（2015）11B009401一堂好的体育课，一定是通过体育教学教会同学们一种精神，直至形成一种习惯，在将来的生活、学习、工作中可以使学生掌握2～3项比较擅长的运动技能，例如篮球、足球、跑步等技术。我们教师教给学生的基本技术技能，使学生可以依照教师的教授发展自己，能够独立练习、独立参与到运动中去。这是每个学生学习的收获，到将来同学们想一想他们在中学阶段学到了哪项体育技能，如果能够讲出两三项，就是我们体育教学的成果。不好的体育课是同学们没能学到体育技能技巧，没能学到体育健身的方法。一、体育课要让学生们的身体变得强壮、灵活我们每一节体育课，都会有一定的运动量及运动强度，学生通过参与运动锻炼，肌肉会酸痛，心肺功能得到了增强，身体长高长强壮了，体态更加优美。我们的体育课就是要锻炼学生的身体，这是根本目的。当然我们教师还要教给学生如何健身、如何保健。二、体育教学使学生学会运动让学生学会保健安全知识技能。例如，如何掌握准确的呼吸方法，我们通常是用鼻呼吸，但运动时需氧量大量增加，我们就可以以口代鼻或者口鼻一起呼吸，以增加气体流量，还可以减少呼吸肌为克服阻力而增加的负担。中长距离跑步时，一般采取两步一呼两步一吸的方式，或者三步一呼三步一吸的方法，同时呼气、吸气配合跑步摆臂、摆腿等动作来协调用力。成年人走路健身，首先要有准确的姿势，头正、目平、躯干直。走起路来身体臂腿配合协调用力，两脚落地要有节奏感，尽量用腹式呼吸。我们教师在上体育课时就要逐渐渗透体育健康知识。我们体育教师的任务就是要为学生的将来着想，培养他们健身意识，使学生们形成锻炼身体的好习惯。从而使学生们健康、幸福、安全地工作和生活。三、体育课使学生积极参与运动
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学生可以大胆地参与，就会产生幸福的感受，这就是运动带给我们的乐趣。当然我们不是人们平时说的“玩”和“笑”。我们每一位体育教师都要以课程标准为基础，了解运动技能的特点，要选择教学内容，要选择教学锻炼意义大的教材和趣味r