单个军人徒手队列动作教案
第一课立正、稍息、跨立课目：单个军人的队列动作内容：立正、稍息、跨立或其他目的：使同学们熟练掌握立动作要领，为下一步的列训练打下良好的基础。时间：45分钟地点：本训练场要求：1、严守队列纪律，令行禁止。
2、精神振作，姿态端正，动作迅速准确。3、认真听讲，刻苦训练，熟练掌握动作要领
一、口令与要领1立正动作要领：听到“立正”的口令后，两脚跟并拢靠齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸：上体正直、微向前倾；两肩要平，稍向后张两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭；下颌微收，两眼向前平视。2稍息动作要领：听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。3跨立动作要领：：听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚
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f长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿同高；右手手指并扰自然弯曲，手心向后。
第二课停止间转法一、口令及要领1向右转动作要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，重心落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转体和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。1向左转动作要领：以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，重心落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转体和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。3向后转动作要领：按向右转的要领向后转180度
第三课敬礼、礼毕一、口令及要领1敬礼礼毕动作要领：听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张约20度，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。听到“礼毕”的口令后，将手取捷径放下，成立正姿势。
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f2蹲下起立动作要领：听到“蹲下”的口令后，右脚后退半步，前脚掌着地，身体迅速蹲下，臂部坐在右脚跟上膝盖不着地，两脚分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。听到“起立”的口令后，全身协力迅速起立，右脚靠拢左脚，成立正姿势。
3坐下起立动作要领：听到“坐下”的口令后，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下坐凳子时，左脚向左分开约一脚之长，手指自然r