充当裁判
成四路横队，并评价。通过“开火车”
每人两手侧
传球接力，提高10
平举当一节
学生的学习兴分大
部车箱，由排头巡视指导趣的同时也发钟
同学拿球钻
展了学生的奔
圈，到排尾把
跑能力。
球回传到排
头，排头第二
要求：
位同学出来
遵守规则，
分接应，再钻
积极参与
圈。
依此类推，到
这队同学全
部完成一次
为止，先完成
者为胜。
结一、放松练习1组织学
听音乐，听老生进行集
束师提示做动体放松。
通过放松练习，5
作
◎
减轻疲劳，增进分小
部
2语言提
学生相互友谊。钟
示，集体练
分
习。

要求：学生认真
f做好放松练习。
二、小结本课3小结。结
束三、宣布下课4师生道别。
部1回收器材
分2师生道别
预计负荷：平均心率100105次分课后反思：
练习密度：4560
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