体
教
育
课
教
案
材：技巧立卧撑
游戏：绑腿赛跑
课的任务：1、通过游戏教学，为学生创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的兴趣，培养积极参与的态度；2、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。3、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质，培养学生集体主义精神。一、课堂常规：2′1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、慢跑3圈2、自编操教与学的方法：1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、师生一同练习。预期目标：给学生在本体上一个刺激，尽快的使学生融入到课堂中来。三、技巧：立卧撑重点；用力收腹。教与学的方法：1、教师讲解动作方法和要领。2、学生自由的组合，自由的发挥他们所听懂的动作3、教师巡视学生完成情况4、教师请3个学生做分解和完整动作示范。5、自由练习你知道的练习上肢力量的方法20′难点：用力收腹身体成一直线。6′
f6、教师给学生个别指导。预期目标：让学生从教师的言行当中感知动作，从而培养学生的想象能力和定位能力。四、游戏：绑腿赛跑规则：1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。2、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。3、绳子一定要帮好不要松开。教与学的方法：1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习一次后开始比赛。3、由学生做裁判评定胜负。预期目标：使学生了解游戏规则，培养一定的判断能力。五、放松舞蹈1、总结本课情况2、宣布下课密度预计：运动量预计：4′8′
课后小结：
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